套件名稱：dev.astraedus.nudge
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關於Nudge - ADHD App Blocker
戒掉手機癮。專為過動症患者打造，由過動症患者設計。
應用程式攔截器會請求輔助功能服務權限－這是安卓系統上權限最高的權限。它可以查看螢幕上的所有內容。大多數應用攔截器都是閉源的，隱私權政策也含糊不清。 Nudge 則不同。
Nudge 是開源的，無需任何網路權限，並將所有資料保留在您的裝置上。不進行任何分析，不收集任何遙測數據，數據永遠不會離開您的手機。
功能：
* 延遲開啟 — 在開啟容易分散注意力的應用程式之前，請等待一段呼吸練習或倒數計時
* 完全屏蔽 — 徹底封鎖您不想存取的應用程式
* 每日時間預算 — 每天允許使用 Instagram 30 分鐘，超過 30 分鐘則封鎖
* 應用分組 — 建立「社群媒體」分組，一次配置，即可套用
* 基於時間的規則 — 工作日 9 點至 5 點屏蔽社群媒體
* 應用程式內屏蔽 — 封鎖 Instagram Reels 和 YouTube Shorts，而無需封鎖整個應用程式
* 灰階模式 — 透過強制灰階顯示，降低被遮蔽應用的吸引力
* 使用統計 — 查看您的螢幕使用時間實際去向
延遲/呼吸模式是核心理念。它們並非完全阻止您使用手機，而是透過人為設定的摩擦來打破大多數人無意識使用手機的習慣循環。
聲明中明確指出無需任何網路權限 — 可驗證，而非空頭支票。
最新版本1.26.0的更新日誌
Last updated on 2026年11月02日
• New: category groups. Tick a category like Social or Games and its apps join the group, including apps you install later. Take any app out with one tap.
• Browsers only join a group when you add them yourself, so ticking Social never blocks Chrome.
• The All apps block screen now lists every app you allowed, including ones from category groups.
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視頻和屏幕截圖
- Android 版預告片
Nudge - ADHD App Blocker APK信息
安全檢查已完成
無病毒
無間諜軟體
無惡意軟體
無病毒
無間諜軟體
無惡意軟體
驗證者： APKPURE
Nudge - ADHD App Blocker歷史版本
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