Nudge - ADHD App Blocker

アプリブロッカーは、Androidで最も強力な権限であるアクセシビリティサービスへのアクセス許可を要求します。これは画面上のあらゆる情報を読み取ることができます。ほとんどのアプリブロッカーはクローズドソースで、プライバシーポリシーも曖昧です。しかし、Nudgeは違います。

Nudgeはオープンソースで、インターネットへのアクセス許可を一切要求せず、すべてのデータをデバイス内に保存します。分析も、テレメトリも、データが端末から外部に送信されることも一切ありません。

機能：

* アプリ起動遅延 — 呼吸法やカウントダウンを待ってから、気が散るアプリを起動します。

* 完全ブロック — アクセスしたくないアプリを完全にブロックします。

* デイリー時間制限 — Instagramの利用時間を1日30分に制限し、それ以降はブロックします。

* アプリグループ — 「ソーシャルメディア」グループを作成し、一度設定すれば、すべてのグループに適用されます。

* スケジュールベースのルール — 平日の午前9時から午後5時までソーシャルメディアをブロックします。

* アプリ内ブロック — アプリ全体をブロックすることなく、Instagram ReelsやYouTube Shortsをブロックします。

* グレースケールモード — ブロックしたアプリをグレースケール表示にすることで、魅力を低下させます。

* 使用状況統計 — 実際に画面に何を見ているのかを確認できます。

このアプリの核となるのは、遅延モードと呼吸法です。これらのモードはユーザーを完全に締め出すのではなく、意図的な摩擦を生じさせることで、無意識的なスマートフォン利用の習慣ループを断ち切ります。

マニフェストにはインターネットへのアクセス許可は一切記載されていません。これは検証可能なものであり、約束ではありません。