Nudge - ADHD App Blocker

App-blokkers vragen toestemming voor de toegankelijkheidsservice – de krachtigste toestemming op Android. Deze service kan alles op je scherm zien. De meeste app-blokkers zijn closed source met vage privacybeleidsregels. Nudge is anders.

Nudge is open source, vraagt ​​geen internettoegang en bewaart al je gegevens op je apparaat. Geen analyses. Geen telemetrie. Er verlaten nooit gegevens je telefoon.

Nudge Functies:

* Vertraging bij openen — wacht tot een ademhalingsoefening of aftelling is voltooid voordat je afleidende apps opent

* Volledige blokkering — blokkeer apps die je niet wilt gebruiken

* Dagelijkse tijdslimieten — sta 30 minuten Instagram per dag toe, daarna blokkeren

* App-groepen — maak een groep "Sociale media" aan, configureer deze eenmalig en pas deze toe op alle apps

* Op schema gebaseerde regels — blokkeer sociale media van 9.00 tot 17.00 uur op werkdagen

* Blokkeren binnen de app — blokkeer Instagram Reels en YouTube Shorts zonder de hele app te blokkeren

* Grijstintenmodus — maak geblokkeerde apps minder aantrekkelijk door ze in grijstinten weer te geven

* Gebruiksstatistieken — zie waar je schermtijd daadwerkelijk naartoe gaat

De vertragings-/ademhalingsmodi vormen de kern van het idee. Ze sluiten je niet buiten — ze voegen een moment van bewuste wrijving toe dat de automatische gewoontecyclus doorbreekt die de meeste gedachteloze telefoongebruik veroorzaakt.

Er wordt in het manifest aangegeven dat er geen internettoegang is — dit is verifieerbaar, geen belofte.