Nudge - ADHD App Blocker

Os bloqueadores de aplicativos solicitam permissões do Serviço de Acessibilidade — a permissão mais poderosa do Android. Ela pode ver tudo o que acontece na sua tela. A maioria dos bloqueadores de aplicativos são de código fechado e têm políticas de privacidade vagas. O Nudge é diferente.

O Nudge é de código aberto, não solicita nenhuma permissão de internet e mantém todos os seus dados no seu dispositivo. Sem análises. Sem telemetria. Nenhum dado sai do seu telefone. Nunca.

Recursos:

* Atraso na abertura — aguarde um exercício de respiração ou uma contagem regressiva antes de abrir aplicativos que distraem

* Bloqueio completo — bloqueie completamente os aplicativos que você não quer acessar

* Limites de tempo diários — permita 30 minutos de Instagram por dia e, em seguida, bloqueie

* Grupos de aplicativos — crie um grupo "Mídias Sociais", configure uma vez e aplique a todos

* Regras baseadas em agendamento — bloqueie as mídias sociais das 9h às 17h nos dias de semana

* Bloqueio no aplicativo — bloqueie Reels do Instagram e Shorts do YouTube sem bloquear o aplicativo inteiro

* Modo escala de cinza — torne os aplicativos bloqueados menos atraentes forçando a exibição em escala de cinza

* Estatísticas de uso — veja como seu tempo de tela realmente é gasto

Os modos de atraso/respiração são a ideia central. Eles não bloqueiam o acesso — eles inserem um momento de atrito intencional que quebra o ciclo automático de hábitos que impulsiona a maior parte do uso inconsciente do celular.

A permissão zero para acessar a internet é declarada no manifesto — verificável, não uma promessa.