Tarama tarihi:Oct 31, 2026
Daha fazla göster
Kalça Egzersizi 30 gün
RoboBot Studio
Oct 31, 2026
18.9 MB
Dosya Boyutu
- 0/63Güvenlik
Everyone
Android 6.0+
Android OS
Kalça Egzersizi 30 gün hakkında
Bu ETKİLİ bacak egzersizleri planına başlayın.
Squat Eğitiminde kusursuz bir vücut elde etmenize yardımcı olacak farklı kalça, basen ve bacak egzersizlerine yer verilmiştir.
Bacak, basen ve kalça kasları çalıştırması en zor kaslardır. Ancak Squat Eğitimi, squat ve kalça kaldırma egzersizleriyle size etkili bir çalışma yöntemi sunuyor.
Kadınlara yönelik tüm egzersizler üç ana kas grubuna odaklanmaktadır: kalça, üst ve alt bacak kasları. Her gün 5, 7 veya 10 dakika ayırarak evde kolaylıkla yapabilirsiniz.
Egzersizleri yapmayı bırakmazsanız, yalnızca birkaç hafta içerisinde kalça ve bacaklarınızın şeklindeki değişimi fark edeceksiniz.
En iyi sonuca ulaşmak için her gün en az 5 dakika squat egzersizi yapın.
What's new in the latest 1.2.0
Last updated on 2026-10-31
• Brand-new design, simpler and faster
• Personal plan: today's workout at a glance
• Streaks, weekly goal and new milestones
• 30-day challenges
• Dark mode (light, dark or system) and tablet support
• Workout reminders
• Real workout time and improved progress stats
• Music: random, favorites only or off, plus a mute button
• Android 13+: choose the app language in system settings
• Improved translations, Arabic right-to-left support
• Bug fixes and performance improvements
• Personal plan: today's workout at a glance
• Streaks, weekly goal and new milestones
• 30-day challenges
• Dark mode (light, dark or system) and tablet support
• Workout reminders
• Real workout time and improved progress stats
• Music: random, favorites only or off, plus a mute button
• Android 13+: choose the app language in system settings
• Improved translations, Arabic right-to-left support
• Bug fixes and performance improvements
Videolar ve ekran görüntüleri
Kalça Egzersizi 30 gün APK Bilgileri
En son sürüm
1.2.0
Kategori
Sağlık ve FitnessAndroid OS
Android 6.0+
Dosya Boyutu
18.9 MB
Geliştirici
RoboBot Studioİçerik derecelendirmesi
Everyone
Güvenlik raporu
Virüs yok
Casus yazılım yok
Kötü amaçlı yazılım yok
Kalça Egzersizi 30 gün'in eski sürümleri
APK Uygulaması ile Süper Hızlı ve Güvenli İndirme
XAPK/APK dosyalarını Android'e yüklemek için tek tıkla!
Derecelendirme ve geri bildiriminiz için teşekkürler!
Zaten derecelendirdin.
