스캔 날짜:Oct 31, 2026
패키지 이름:com.testa.squat
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엉덩이 및 다리 운동 여성을위한 정보
가장 효과적인 운동 계획을 시작하세요: 쪼그려 앉은 자세 그리기
스쿼트 트레이너는 각기 다른 엉덩이 운동, 다리 운동 세트를 포함하고 있어 완벽한 바디라인을 만드는 데 도움이 됩니다.
다리와 엉덩이 근육은 가장 단련하기 어려운 근육입니다. 하지만, 스쿼트 트레이너는 스쿼트 운동과 엉덩이 운동 등 효과적인 운동 방법을 제시해줍니다.
모든 여성 운동은 3가지 주요 근육군 즉, 엉덩이, 허벅지, 다리 근육을 단련하는 것을 목표로 합니다. 집에서 매일 5분, 7분, 10 분씩 운동할 수 있습니다. 지속적으로 운동하면 단 몇 주만에 엉덩이와 다리 라인의 변화를 느끼실 수 있습니다.
최상의 결과를 얻으려면 매일 적어도 5분간 스쿼트 운동을 하십시오.
What's new in the latest 1.2.0
Last updated on 2026-10-31
• Brand-new design, simpler and faster
• Personal plan: today's workout at a glance
• Streaks, weekly goal and new milestones
• 30-day challenges
• Dark mode (light, dark or system) and tablet support
• Workout reminders
• Real workout time and improved progress stats
• Music: random, favorites only or off, plus a mute button
• Android 13+: choose the app language in system settings
• Improved translations, Arabic right-to-left support
• Bug fixes and performance improvements
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비디오 및 스크린 샷
엉덩이 및 다리 운동 여성을위한 apk 정보
바이러스 없음
스파이웨어 없음
멀웨어 없음
스캔 날짜:Oct 31, 2026
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