Ultimate пресс и мышцы кора

Тренировки для пресса и мышц кора с понятным видео для каждого упражнения. Занимайтесь дома в своем темпе, от первых шагов до продвинутого уровня.

40 ГОТОВЫХ ТРЕНИРОВОК

• Для новичков, среднего и продвинутого уровня

• Отдельный раздел для старшего возраста с упражнениями на стуле и у стены

• Пресс, кор, косые мышцы и поясница

• Пилатес, йога, растяжка и кардио для пресса

• Короткие тренировки от 5 минут

БОЛЕЕ 400 УПРАЖНЕНИЙ С ВИДЕО

Каждое упражнение показано на видео и расписано по шагам. Все видео уже встроены в приложение.

ТЕМП ПОД ВАС

• Укажите возраст, и приложение подберет время упражнения и отдыха

• Меняйте время работы, отдыха и число кругов в любой тренировке

• Звуковые сигналы для отсчета, начала, отдыха и финиша

• Экран не гаснет во время тренировки

СВОИ ТРЕНИРОВКИ

Соберите тренировку из любимых упражнений, расставьте их в нужном порядке и задайте свой темп.

ПРОГРЕСС И НАПОМИНАНИЯ

• Серия дней подряд, календарь занятий и минуты за месяц

• Напоминание о тренировке в удобное для вас время

УДОБНО ДЛЯ ВСЕХ

• Три размера текста, включая очень крупный

• Простое управление и большие кнопки

Приложение бесплатное и содержит рекламу.

Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть травмы, проблемы со спиной или хронические заболевания. Прекратите упражнение, если почувствуете боль или головокружение.