Tinnitus Relief - MyPattern

이명은 멈추지 않습니다. 하지만 멈출 필요도 없습니다.

파도를 멈출 수는 없지만, 파도를 타는 법을 배울 수는 있습니다. MyPattern은 이명을 완전히 없애는 것이 아니라, 뇌가 이명을 경보음처럼 인식하지 않도록 훈련시켜 이명과의 관계를 변화시키도록 돕습니다. 이를 습관화라고 하며, 이명 환자들이 주의력을 되찾는 방법입니다.

이 앱은 단순히 하나의 소리를 반복 재생하는 것이 아닙니다. 당신의 이명에 맞춰 설계된 다양한 소리 치료법과 심리적 도구를 제공하며, 뇌가 왜 이명을 놓아주지 않는지, 그리고 어떻게 이명에 대한 집착에서 벗어날 수 있는지에 대한 이야기를 함께 들려줍니다.

하나의 앱에 13가지 소리 치료법

발표된 이명 연구 결과를 바탕으로 구축된, 앱 역사상 가장 방대한 이명 소리 라이브러리를 제공합니다.

- 노치드 사운드 테라피(Pantev 2010 연구 기반의 고전적인 치료법)

- S 톤(40Hz 펄스 자극)

- 음향 조정 재설정(TASS 스타일 비동기화)

- CAABT, DFCRS, 청각 변별 훈련

- 이명 주파수에 맞춘 개인 맞춤형 치료법

...그리고 더 많은 치료법

모든 사람의 귀는 다릅니다. 다양한 소리를 탐색하여 자신에게 맞는 소리를 찾고 언제든지 전환하세요.

몇 분 만에 개인 맞춤형 설정

60초 퀴즈로 자신에게 맞는 이명 주파수, 유형 및 심각도를 파악합니다. 모든 사람에게 똑같이 적용되는 설정이 아닌, 개인에게 맞춘 치료법을 제공합니다.

매일매일 마음의 평화를 되찾아주는 프로그램

MyPattern의 핵심은 인지행동치료(CBT)입니다. CBT는 가장 강력한 연구 결과를 바탕으로 한 접근법입니다. 습관처럼 쌓이는 짧은 일일 학습으로 구성되어 있습니다.

- 이명 발생 원리에 대한 오디오 강의

- 스트레스, 수면, 불안 완화 운동

- 매일 진행 상황을 확인하는 체크리스트

- 정기적으로 새로운 콘텐츠가 추가되어 시간이 지남에 따라 더욱 심도 있는 학습이 가능합니다.

이명 악화 시 신체적 완화

턱이나 목에 긴장이 생기면 이명이 심해질 수 있습니다. MyPattern은 이러한 긴장을 풀어주는 수기 운동을 제공합니다.

- 후두부 태핑

- 앉은 자세 목 측면 운동

- 유양돌기 마사지

- 턱관절 이완

수면 사운드스케이프

잔잔한 빗소리, 멀리서 들려오는 천둥소리, 여름밤, 우주의 꿈. 이명 환자를 위해 만들어진 사운드스케이프는 잠들 때까지 편안한 동반자가 되어줍니다.

눈으로 확인할 수 있는 발전

연속 사용 기록, 치료 시간, 추세, 일정 등을 통해 변화를 확인할 수 있습니다. 습관화는 계절이 천천히 변하듯 서서히 진행됩니다. 매일 변화를 느끼기는 어렵지만, 어느 날 오후 이명에 주의를 기울이는 것을 잊었다는 사실을 깨닫게 될 수도 있습니다.

과학, 쉽게 이해하기

어느 순간부터 당신의 뇌는 이 소리를 위협으로 인식하게 되었습니다. 그래서 무시하기가 어렵죠. MyPattern은 이 소리를 알람에서 배경음악으로, 사이렌에서 똑딱거리는 시계 소리로 바꿔주는 역할을 합니다. 소리 자체는 그대로일 수 있지만, 그 소리와 싸우는 고통은 더 이상 지속될 필요가 없습니다.

이 변화는 단기간에 이루어지지 않습니다. 매일 꾸준히 연습해야 합니다. 바로 그것이 이 앱의 목적입니다.

중요: MyPattern은 자가 관리 웰빙 도구이며 의료 기기가 아닙니다. 전문적인 치료를 대체할 수 없습니다. 이명이나 청력 관련 증상의 변화 또는 새로운 증상에 대해서는 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하십시오.

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