Alivio del tinnitus: MyPattern

El pitido no va a parar. Y no hace falta que pare.

No puedes detener las olas, pero puedes aprender a surfearlas. MyPattern ayuda a tu cerebro a cambiar su relación con el tinnitus: no ahogándolo, sino enseñándole a dejar de tratarlo como una alarma. Se llama habituación, y es la forma en que las personas con tinnitus recuperan su atención.

Esto no es un único sonido en bucle. Es un programa completo de terapias de sonido y herramientas mentales adaptadas a ti y a tu tinnitus, junto con la historia de por qué tu cerebro no suelta ese sonido y cómo aflojar su agarre.

13 TERAPIAS DE SONIDO EN UNA SOLA APP

La mayor biblioteca de sonidos para tinnitus en una app, basada en enfoques de la investigación publicada sobre tinnitus.

- Terapia de sonido con muesca / Notched Sound Therapy (la clásica, basada en la investigación de Pantev 2010)

- S Tones (estimulación por pulsos de 40 Hz)

- Acoustic Coordinated Reset (desincronización al estilo Tass)

- CAABT, DFCRS, entrenamiento de discriminación auditiva

- Personalizadas según el tono de tu tinnitus

...y más

Cada oído es distinto. Explora la biblioteca, encuentra el sonido que suaviza el tuyo y cambia cuando quieras.

PERSONALIZADA EN MINUTOS

Un test de 60 segundos identifica la frecuencia, el tipo y la severidad de tu tinnitus. Tus terapias se ajustan a ti, no a un preajuste igual para todos.

UN PROGRAMA QUE RECONSTRUYE TU PAZ, DÍA A DÍA

La columna vertebral de MyPattern es la TCC, el enfoque con más investigación detrás. Lecciones diarias y breves que se construyen una sobre otra, como los hábitos.

- Lecciones de audio sobre cómo funciona realmente el tinnitus

- Ejercicios para el estrés, el sueño y la ansiedad

- Registros diarios para notar cuánto has avanzado

- Contenido nuevo con regularidad: tu práctica se profundiza con el tiempo

ALIVIO FÍSICO PARA LOS PICOS

A veces el ruido sube con la tensión de la mandíbula o el cuello. MyPatterncos para liberarla.

- Golpeteo del occipucio

- Laterales de cuello sentado

- Masaje del mastoides

- Liberación de la mandíbula (ATM)

HERRAMIENTAS SOS PARA LOS MOMENTOS DIFÍCILES

¿Un pico a las 3 de la mañana? ¿No puedes concentrarte? ¿Agobio? Toca SOS. Respiración guiada, ejercicios de anclaje y audio calmante para acompañarte mientras pasa la tormenta.

Porque pasa.

MILO, TU COMPAÑERO DE IA PARA EL TINNITUS

Pregunta lo que quieras sobre tu tinnitus, tus terapias o los pensamientos ilo se basa en investigación publicada sobre tinnitus, no en charla genéricade IA. Milo es un asistente de IA y no da consejos médicos.

PAISAJES SONOROS PARA DORMIR

Lluvia suave, truenos lejanos, noche de verano, sueños cósmicos. Paisajes sonoros hechos para oídos con tinnitus, creados para hacerte compañía hasta que llegue el sueño.

PROGRESO QUE PUEDES VER

Tu racha, tu tiempo de terapia, tus tendencias, tu calendario. La habituación es lenta como son lentas las estaciones. No la ves cambiar de un día a otro. Hasta que una tarde te das cuenta de que olvidaste prestarle atención.

LA CIENCIA, SIMPLIFICADA

En algún momento, tu cerebro archivó este sonido como amenaza. Por eso se snte, tan imposible de ignorar. MyPattern te ayuda a archivarlo de nuevo: dealarma a papel pintado, de sirena a tictac de reloj. El sonido puede quedarse. La lucha no tiene por qué.

Esto no ocurre de la noche a la mañana. Requiere práctica diaria. Exactamente para eso está hecha la app.

IMPORTANTE: MyPattern no es un producto sanitario y no está destinada a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad ni condición médica. No sustituye la atención profesional. Consulta a un profesional sanitario cualificado sobre el tinnios, especialmente si son nuevos o están cambiando.

Términos y condiciones / EULA: https://www.mypattern.app/terms

Política de privacidad: https://www.mypattern.app/privacy