Quickify: 7 Minute Workout

Tidak punya waktu untuk berlatih? Anda punya 7 menit.

Quickify mengubah celah terkecil dalam hari Anda menjadi sesi latihan yang sesungguhnya. Bangun tidur, istirahat minum kopi, sebelum makan malam — satu rutinitas singkat dan Anda selesai. Tanpa gym, tanpa peralatan, tanpa perjalanan, tanpa alasan.

= MENGAPA 7 MENIT BERHASIL =

Lebih lama tidak selalu lebih baik. Rutinitas cepat dan intensitas tinggi menjaga detak jantung Anda tetap tinggi, melatih seluruh tubuh Anda, dan menghormati jadwal Anda. Latihan terbaik adalah latihan yang benar-benar Anda lakukan — dan setiap orang dapat menemukan waktu 7 menit.

• Seluruh tubuh dalam satu sesi singkat

• Berlatih di rumah, di kamar hotel, di kantor

• Tanpa peralatan: berat badan Anda sudah cukup

• Ramah untuk pemula, dengan level yang berkembang seiring waktu

• Sempurna untuk pria & wanita dari semua tingkat kebugaran

= BAGAIMANA CARA KERJANYA =

Setiap rutinitas mengikuti format sederhana dan terbukti yang sama: 12 stasiun masing-masing 30 detik, dengan 10 detik istirahat di antaranya. Istirahat secukupnya untuk mengatur napas, tidak pernah terlalu lama hingga kehilangan ritme.

Seorang pelatih 3D mendemonstrasikan setiap latihan dari sudut yang tepat, sehingga Anda selalu mengetahui bentuk yang benar. Seorang pelatih suara menghitungkan gerakan dan menyebutkan setiap perubahan, sehingga Anda dapat mengalihkan pandangan dari layar dan hanya bergerak. Pengatur waktu menangani semuanya — Anda hanya perlu mengikuti instruksi.

= FITUR =

• Pelatih animasi 3D untuk setiap latihan

• Panduan suara & hitung mundur, bebas genggam

• Video HD cepat dengan teknik yang jelas

• Tingkat kesulitan: pemula, menengah, mahir

• Buat rutinitas Anda sendiri dari perpustakaan latihan

• Lacak sesi, menit & kalori

• Pelatih pria atau wanita, pilihan Anda

• Berfungsi offline setelah diunduh

• Kontrol musik & audio yang dapat Anda campur sendiri

= DIBUAT OLEH AHLI SEJATI =

Quickify berasal dari Passion4Profession, tim di balik aplikasi kebugaran yang digunakan oleh jutaan orang sejak 2011. Setiap gerakan dirancang oleh pelatih, dianimasikan dalam 3D dan diuji dengan pengguna sungguhan — bukan diambil dari situs video.

= UNTUK SIAPA =

• Orang sibuk yang tidak pernah punya waktu luang

• Orang tua yang berlatih di sela-sela mengantar anak ke sekolah

• Pelancong yang hanya punya kamar hotel

• Pemula yang menginginkan tempat sederhana untuk memulai

• Siapa pun yang membangun kembali kebiasaan harian setelah istirahat panjang

= KEBIASAAN, BUKAN TANTANGAN =

Satu sesi singkat sehari lebih baik daripada satu sesi panjang sebulan. Quickify dirancang agar dapat diulang: cepat dibuka, cepat selesai, mudah untuk dilanjutkan besok. Sesi-sesi kecil, yang dilakukan secara bertahap, adalah yang akan mengubah perasaan Anda.

Tujuh menit. Hanya menggunakan berat badan. Di mana pun Anda berada.

Unduh Quickify dan lakukan sesi hari ini sekarang juga.