IntervalCoach: AI Training

Tu entrenamiento, ajustado a cómo te has recuperado de verdad.

IntervalCoach es un entrenador con IA para ciclistas, corredores, triatletas, corredores de trail y atletas de Hyrox. Lee 60+ señales de recuperación, como la HRV, el sueño, la deuda de sueño, la carga de entrenamiento y cómo te sientes, y ajusta la sesión de hoy cuando los datos lo piden. Si estás listo, el plan se mantiene. Si no, cambia y te explica por qué.

HOY PRIMERO

Abre la app y lo primero es hoy: tu disposición, la perspectiva de tu entrenador y la sesión de hoy. Junto a la disposición, una tarjeta de enfoque muestra lo que más importa ahora mismo: una carrera esta semana, una señal de salud, la sesión que acabas de terminar, un pico de carga o cómo va tu semana.

QUÉ OBTIENES

- Disposición diaria a partir de la HRV, el sueño, la frecuencia cardiaca en reposo, la forma y la carga de entrenamiento

- Entrenamientos que se adaptan a tu recuperación, con objetivos de potencia, ritmo o frecuencia cardiaca

- Un plan de entrenamiento hacia tu evento objetivo, con fases y objetivos semanales

- Coach+, un entrenador con el que conversar que conoce tu entrenamiento y puede ajustar tu plan

- Race Recon: las subidas, el ritmo y la nutrición del recorrido de tu carrera

- Análisis después de cada entrenamiento, con lo que hiciste realmente junto al plan

- Señales agrupadas por recuperación, sueño, HRV, carga y cuerpo

- Ciclismo, carrera, trail, triatlón, natación, fuerza, caminata y senderismo, con bricks de bici y carrera

- Preparación para Hyrox: tu plan desarrolla el trabajo de carrera y fuerza que exige la prueba

- Resúmenes semanales, informes mensuales de progreso y un widget para la pantalla de inicio

- Clubes con un feed compartido y clasificaciones justas

PARA ENTRENADORES

Con el Coach Plan, un entrenador obtiene una lista de atletas ordenada según quién necesita atención, una sola bandeja de entrada para aprobaciones y una vista de todo el equipo.

FUNCIONA CON

Garmin, Wahoo, Polar, Coros, Suunto, Zwift, Whoop, Oura y Health Connect.

PRECIOS

Prueba gratuita de 14 días, sin tarjeta de crédito.

Pro, 3 €/mes: entrenamientos adaptativos, tu plan con cuatro semanas de antelación y 20 mensajes de Coach+ al mes.

Max, 8 €/mes: todo lo de Pro, más ocho semanas de antelación, 200 mensajes de Coach+ y comparativas de rendimiento.

Disponible en 25 idiomas. Desarrollado y actualizado cada semana.

Requiere una cuenta gratuita de Intervals.icu.

Términos de uso: https://www.intervalcoach.app/terms

Política de privacidad: https://www.intervalcoach.app/privacy