IntervalCoach: AI Training

Dein Training, angepasst daran, wie gut du dich wirklich erholt hast.

IntervalCoach ist ein KI-Trainingscoach für Radfahrer, Läufer, Triathleten, Trailrunner und Hyrox-Athleten. Er wertet 60+ Erholungssignale aus, darunter HRV, Schlaf, Schlafdefizit, Trainingsbelastung und dein Befinden, und passt die heutige Einheit an, wenn die Daten es verlangen. Bist du bereit, bleibt der Plan bestehen. Bist du es nicht, ändert er sich und sagt dir, warum.

HEUTE ZUERST

Öffne die App und der heutige Tag steht an erster Stelle: deine Trainingsbereitschaft, der Ausblick deines Coaches und die heutige Einheit. Neben der Trainingsbereitschaft zeigt eine Fokus-Kachel, was gerade am wichtigsten ist: ein Rennen in dieser Woche, ein Gesundheitssignal, die Einheit, die du gerade beendet hast, eine Belastungsspitze oder wie deine Woche läuft.

WAS DU BEKOMMST

- Tägliche Trainingsbereitschaft aus HRV, Schlaf, Ruhepuls, Form und Trainingsbelastung

- Workouts, die sich an deine Erholung anpassen, mit Zielen für Leistung, Pace oder Herzfrequenz

- Ein Trainingsplan auf dein Zielevent hin, mit Phasen und Wochenzielen

- Coach+, ein Coach zum Chatten, der dein Training kennt und deinen Plan anpassen kann

- Race Recon: Anstiege, Pacing und Verpflegung auf deiner Rennstrecke

- Analyse nach dem Training, mit dem, was du tatsächlich gemacht hast, neben dem Plan

- Signale gruppiert nach Erholung, Schlaf, HRV, Belastung und Körper

- Radfahren, Laufen, Trailrunning, Triathlon, Schwimmen, Krafttraining, Gehen und Wandern, mit Rad-Lauf-Koppeltrainings

- Training für einen Hyrox: Dein Plan baut die Lauf- und Krafteinheiten auf, die das Rennen verlangt

- Wöchentliche Zusammenfassungen, monatliche Fortschrittsberichte und ein Widget für deinen Startbildschirm

- Clubs mit gemeinsamem Feed und fairen Bestenlisten

FÜR COACHES

Mit dem Coach Plan bekommt ein Coach eine Athletenliste, sortiert danach, wer Aufmerksamkeit braucht, einen Posteingang für Freigaben und den Überblick über das ganze Team.

FUNKTIONIERT MIT

Garmin, Wahoo, Polar, Coros, Suunto, Zwift, Whoop, Oura und Health Connect.

PREISE

14 Tage kostenlos testen, keine Kreditkarte nötig.

Pro, 3 €/Monat: adaptive Workouts, dein Plan vier Wochen im Voraus und 20 Coach+-Nachrichten pro Monat.

Max, 8 €/Monat: alles aus Pro, dazu acht Wochen im Voraus, 200 Coach+-Nachrichten und Leistungsbenchmarks.

Verfügbar in 25 Sprachen. Jede Woche weiterentwickelt und aktualisiert.

Erfordert ein kostenloses Intervals.icu-Konto.

Nutzungsbedingungen: https://www.intervalcoach.app/terms

Datenschutzerklärung: https://www.intervalcoach.app/privacy