WorkoutGen: Treino IA Academia

O WorkoutGen é um gerador de programa de musculação por IA e um tracker, criados com um coach certificado pelo Estado. Seu programa na academia ou em casa, gratuito e sem limite de duração, fica pronto em 60 segundos conforme seu objetivo, nível e disponibilidade, e sua intensidade se adapta em tempo real a cada treino. Está começando? Seu programa de musculação para iniciantes começa com leveza. Sem academia? Faça musculação em casa sem equipamento, usando o peso do corpo. Registre cada série no seu diário de musculação e, com o Max, deixe seu Coach IA escolher suas cargas.

Ganho de massa, hipertrofia, força, definição ou tonificação: escolha seu objetivo de musculação.

Seu programa de musculação gratuito

- Um programa personalizado em ciclos, semanas e treinos

- O modo offline gratuito: seu próximo treino e seus vídeos são preparados automaticamente

- Na academia, com equipamento, com ou sem exercícios com peso corporal: máquinas, halteres, barras e kettlebells

- Em casa, usando o peso do corpo sem equipamento, ou com os equipamentos que você tem

- Mais de 400 vídeos de exercícios gravados com um coach certificado pelo Estado

- O player do treino, o cronômetro de descanso e suas sustentações cronometradas

- Suas cargas, repetições e durações série por série, com seu histórico, sua melhor série e seu 1RM

- Seus dias de treino escolhidos ao criar seu programa, a duração dos seus treinos e a substituição de um exercício

- Um foco muscular à sua escolha ao criar seu programa: um ou vários grupos como prioridade, enquanto o corpo todo continua sendo treinado

- Sincronização entre seus dispositivos, sem anúncios

WorkoutGen Max: evolua mais rápido com o Coach IA

- Receba uma carga recomendada a cada série, calculada com base no que você levanta, ou, sem carga, repetições ou um tempo de sustentação

- Consulte as análises do Coach IA sobre seus treinos

- Altere seu foco muscular a qualquer momento, para um treino ou para todo o programa, ou escolha a distribuição automática

- Consulte todos os gráficos e analise os volumes, o equilíbrio muscular e as tendências

- Acompanhe a recuperação de cada músculo nos dias de descanso

- Consulte seu perfil de atleta e os detalhes da sua adaptação por IA em tempo real

- Personalize e salve cada treino sob medida, qualquer que seja seu objetivo: formato, exercícios, séries, repetições e descanso, e atribua-o a outro dia

- Altere o equipamento de um único treino, na academia ou em casa

- Aplique métodos de intensificação: pirâmide, drop set, Tabata

- Regenere seu programa quando seus objetivos ou dias mudarem

- Exporte seus treinos em CSV

Criado com um coach certificado pelo Estado

O motor determinístico do WorkoutGen aplica os princípios de periodização, sobrecarga progressiva, recuperação e equilíbrio entre os grupos musculares. Jeremy Tellier, coach certificado pelo Estado, validou sua coerência esportiva e gravou os vídeos dos exercícios.

Seus dados continuam sob seu controle

Consulte e exporte seus dados e exclua sua conta pelo aplicativo.

O WorkoutGen Max é uma assinatura mensal ou anual com renovação automática. O valor total e o período de cobrança são exibidos antes da compra. Você pode cancelar a renovação nas configurações de assinatura da loja onde assinou e manter o acesso até o fim do período pago.

Termos e condições do WorkoutGen: https://workoutgen.app/pt/terms-of-service

Política de privacidade: https://workoutgen.app/pt/privacy-policy