WalkWarden: Walk to Unlock

Ứng dụng của bạn có thể chờ. Nhưng cơ thể bạn thì không.

Hãy ngừng cuộn màn hình và bắt đầu vận động. WalkWarden sẽ giữ các ứng dụng bạn chọn cho đến khi bạn thực sự đi bộ, vì vậy thời gian sử dụng màn hình của bạn được tính bằng những bước đi thực sự. Sau đó, nó cung cấp cho bạn mọi thứ để biến vận động thành lợi thế: đi bộ, ăn uống, tập luyện và theo dõi tiến độ, tất cả trong cùng một nơi, và thời gian dành cho những người bạn yêu thương.

KHÓA VẬN ĐỘNG

Một trình chặn ứng dụng với một cách duy nhất để thoát ra: đi bộ. Chọn các ứng dụng gây xao nhãng của bạn, bao gồm cả mạng xã hội, và thiết lập khung thời gian vận động và mục tiêu số bước. Trong khung thời gian đó, các ứng dụng sẽ chờ sau màn hình chặn yên tĩnh cho đến khi các bước đi thực sự, được xác minh bằng cảm biến, mở khóa chúng. Chỉ nhịp độ đi bộ thực sự mới được tính; đứng yên không được tính gì cả. Và bạn không bao giờ bị khóa hoàn toàn: "Cho tôi vào dù sao đi nữa" luôn mở ứng dụng trong vài phút trong khi khóa vẫn tiếp tục bảo vệ phần còn lại. Một liệu trình cai nghiện kỹ thuật số phù hợp với cuộc sống hàng ngày của bạn, và khóa vận động là của bạn miễn phí, mãi mãi.

Đi bộ trong nhà? WalkWarden hoạt động với máy chạy bộ và thảm đi bộ Bluetooth tiêu chuẩn FTMS: kết nối thiết bị của bạn và băng tải sẽ hiển thị dữ liệu trực tiếp trong khung thời gian của bạn.

THỜI GIAN DÀNH CHO NGƯỜI THÂN YÊU

Kết nối với người bạn yêu thương bằng một mã QR duy nhất, không cần tài khoản, và chọn thời gian dành riêng cho hai người. Cả hai điện thoại sẽ được khóa cùng nhau, và ứng dụng chỉ mở khi cả hai cùng xác nhận thời gian đó. Kết thúc sớm được cho phép và chỉ hai người mới nhìn thấy.

MỘT TUẦN LUYỆN TẬP PHÙ HỢP VỚI VÓC DÁNG CỦA BẠN

Chọn hình thể hiện tại và hình thể bạn mong muốn dựa trên hình ảnh các kiểu cơ thể, chạm vào các vùng bạn muốn tăng hoặc giảm mỡ, và nhận một tuần luyện tập dựa trên bằng chứng khoa học: mỗi vùng cơ thể được luyện tập hai lần mỗi tuần, trung thực về những gì bài tập có thể và không thể nhắm đến. 491 bài tập với video hướng dẫn, được thiết kế riêng cho bạn.

THỰC PHẨM KHÔNG GÂY KHÓ KHĂN

Mục tiêu calo và macro hàng ngày được tính toán từ các công thức đã công bố, được hiệu chỉnh hàng tuần dựa trên cân nặng thực tế của bạn. Ước tính lượng mỡ cơ thể của bạn trong hai phút bằng thước dây mềm, và kế hoạch của bạn sẽ bắt đầu từ đó. Tìm kiếm hơn 21.000 món ăn và thực phẩm ngoại tuyến, hỗ trợ cả tên gọi của Mỹ và Anh, ghi lại theo cốc, thìa, miếng, ounce hoặc gam, quét mã vạch và theo dõi từng bữa ăn so với ngân sách cho mỗi bữa. Hơn 300 công thức nấu ăn từ nguyên liệu thật, được sắp xếp theo chế độ ăn của bạn, bao gồm cả chế độ ăn keto và ít carb, mỗi công thức đều có chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết, cùng với chỉ số đường huyết ước tính cho tất cả những gì bạn ghi lại.

TIẾN TRÌNH CỦA BẠN, MỘT CÁCH TRUNG THỰC

Chuỗi vận động, khối lượng luyện tập, xu hướng cân nặng. Tiện ích trên màn hình chính giúp bạn dễ dàng xem số bước, quãng đường và lượng calo hôm nay. Dữ liệu được lưu trữ trên thiết bị của bạn.

An toàn là trên hết: người dưới 18 tuổi và người dùng chọn không tham gia sẽ nhận được kế hoạch ưu tiên vận động mà không có mục tiêu calo.

Tính năng khóa vận động được cung cấp miễn phí mãi mãi. WalkWarden Premium là tất cả những gì giúp cho việc vận động có ý nghĩa: kế hoạch ăn uống của bạn trong Eat, tuần luyện tập của bạn trong Train, câu chuyện về quá trình luyện tập trong Progress và thời gian dành cho những người bạn yêu thương. 8,99 bảng Anh/tháng hoặc 53,99 bảng Anh/năm tại Vương quốc Anh. Giá có thể khác nhau tùy quốc gia và luôn được hiển thị trước khi bạn đăng ký. Có thể hủy bất cứ lúc nào trên Google Play.