WalkWarden: Walk to Unlock

Tus apps pueden esperar. Tu cuerpo no.

Deja de desplazarte y empieza a moverte. WalkWarden bloquea las apps que elijas hasta que hayas caminado de verdad, para que tu tiempo frente a la pantalla se gane con pasos reales. Luego te ofrece todo lo necesario para que el movimiento cuente: caminar, comer, entrenar y progresar, todo en un solo lugar, y tiempo para tus seres queridos.

BLOQUEO DE MOVIMIENTO

Un bloqueador de apps con una sola salida: caminar. Elige las apps que te distraen, incluidas las redes sociales, y establece un periodo de actividad y un objetivo de pasos. Durante ese periodo, las apps permanecen bloqueadas en una pantalla tranquila hasta que los pasos reales, verificados por el sensor, las liberan. Solo cuenta el ritmo de la caminata; estar quieto no suma puntos. Y nunca te quedas fuera: "Déjame entrar de todos modos" siempre abre la app durante unos minutos mientras el bloqueo sigue protegiendo el resto. Una desintoxicación digital que se adapta a tu día, y el bloqueo de movimiento es tuyo gratis, para siempre.

¿Caminar en interiores? WalkWarden funciona con cintas de correr y plataformas para caminar Bluetooth estándar FTMS: conecta la tuya y la cinta llenará tu pantalla en tiempo real.

TIEMPO PARA TUS SERES QUERIDOS

Conecta con alguien especial con un código QR, sin necesidad de cuentas, y elige el tiempo que les pertenezca a ambos. Ambos teléfonos se sincronizan y las aplicaciones se abren solo cuando ambos confirman que la hora es real. Se permite terminar antes de tiempo, y ambos lo verán.

UNA SEMANA DISEÑADA A TU FIGURA

Elige tu cuerpo actual y el que deseas en imágenes de tipos de cuerpo, selecciona las áreas que quieres tonificar o definir y obtén una semana de entrenamiento basada en evidencia: cada área se entrena dos veces por semana, con información clara sobre qué ejercicios se pueden y no se pueden trabajar. 491 ejercicios con videos de demostración reales, personalizados para ti.

ALIMENTACIÓN SIN COMPLICACIONES

Objetivos diarios de calorías y macronutrientes basados ​​en fórmulas publicadas, calibrados semanalmente según tus pesajes reales. Calcula tu porcentaje de grasa corporal en dos minutos con una cinta métrica flexible y tu plan comienza a partir de ahí. Busca 21 000 alimentos y platos sin conexión a internet (funcionan los nombres en inglés estadounidense y británico), regístralos en tazas, cucharas, piezas, onzas o gramos, escanea códigos de barras y lleva un control de cada comida según tu presupuesto. Más de 300 recetas elaboradas con ingredientes naturales, clasificadas según tu estilo de alimentación (incluidas las dietas cetogénicas y bajas en carbohidratos), cada una con su índice glucémico y carga glucémica, y un índice glucémico estimado para todo lo que registres.

TU PROGRESO, SINCERO

Rachas de actividad, volumen de entrenamiento, tendencia de peso. Un widget en la pantalla de inicio te permite ver de un vistazo tus pasos, distancia y calorías del día. Los datos se guardan en tu dispositivo.

La seguridad es lo primero: los menores de 18 años y los usuarios que opten por no participar reciben planes centrados en la actividad física sin objetivos de calorías.

El bloqueo de actividad física es gratuito para siempre. WalkWarden Premium te ofrece todo lo que necesitas para que tu actividad física cuente: tu plan de alimentación en Eat, tu semana de entrenamiento en Train, el historial de tu progreso en Progress y tiempo para tus seres queridos.

8,99 £ al mes o 53,99 £ al año en el Reino Unido. Los precios varían según el país y siempre se muestran antes de la suscripción. Cancela cuando quieras en Google Play.