Hypertrophy Manual

發現的秘密肌肉生長，最高強度和維持一個健康飲食！

你會發現在這本電子書內容：

- 快速和慢速抽搐肌纖維之間的區別

- '肌漿“和”原纖維“肥大之間的差

- 如何不同類型的組合訓練，體驗“運動美學”

- 為什麼這兩種化合物和孤立的動作都非常有效

- 如何培養更好的效果更快

- 如何使用喬·韋德強度原則

- 如何看增長甚至作為一個“硬贏家”

- 如何成為令人難以置信的精幹撕開，甚至作為一個內胚型

- 如何制定你的訓練哲學“

- 如何選擇健身運動，為你工作

- 還有更多，更多！