Hypertrophy Manual

ค้นพบความลับในการเติบโตของกล้ามเนื้อมีความแข็งแรงสูงสุดและรักษาอาหารสุขภาพ!

สิ่งที่คุณจะค้นพบใน eBook นี้:

- ความแตกต่างระหว่างเส้นใยกล้ามเนื้อเร็วและช้ากระตุก

- ความแตกต่างระหว่าง 'sarcoplasmic' และ 'กล้ามเนื้อ' ยั่วยวน

- วิธีการรวมประเภทต่าง ๆ ของการฝึกอบรมจะได้สัมผัสกับ 'ความงามกีฬา'

- ทำไมทั้งสองและการแยกสารประกอบที่มีการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องสมบูรณ์

- วิธีการฝึกอบรมได้เร็วขึ้นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า

- วิธีการใช้หลักการเข้มโจ Weider

- วิธีการเห็นการเติบโตแม้ในขณะที่ 'ยาก Gainer'

- วิธีที่จะเป็นแบบลีนอย่างเหลือเชื่อและฉีกแม้เป็น endomorph

- วิธีการทำงานจากการฝึกอบรมปรัชญา 'ของคุณ

- วิธีการเลือกการเคลื่อนไหวออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณ

- และอื่น ๆ อีกมาก!