Hypertrophy Manual

Odkryj tajemnice wzrostu mięśni, wytrzymałość i Najwyższego utrzymania zdrowej diety!

Co będzie można odkryć w tej eBook:

- Różnica między szybkie i powolny skurcz włókien mięśniowych

- Różnica między "sarkoplazmatycznego 'i' 'miofibrylarne przerostu

- Jak łączyć różne rodzaje szkoleń sportowych przeżyć "estetykę"

- Dlaczego oba złożone i izolacja ruchy są całkowicie poprawny

- Jak trenować szybciej lepszych wyników

- Jak stosować zasady intensywności Joe Weider

- Jak zobaczyć wzrost nawet jako "hard gainer"

- Jak się niezwykle chude i zgrane, nawet jako endomorph

- Jak wypracować swoją "filozofię szkolenia"

- Jak wybrać ruch biznesowe, które pracuje dla Ciebie

- I wiele, wiele więcej!