Hypertrophy Manual

근육 성장, 최고 강도 그리고 건강한 다이어트를 유지하는 비밀을 발견!

당신이 전자 책에서 발견 할 것이다 :

- 빠르고 느린 트 위치 근육 섬유의 차이점

- '근질'및 '근원 섬유'비대 차이점

- 훈련의 다른 유형을 결합하는 방법 '운동 미학'을 경험하는

- 화합물과 격리 이유는 두 운동은 완벽하게 유효

- 더 빨리 더 나은 결과를위한 훈련하는 방법

- 어떻게 조 위다 강도 원리를 사용하는

- 심지어 '하드 승자'로 성장을하는 방법

- 어떻게 심지어 비만인로, 매우 희박되고 찢어진하기

- 당신의 '교육 철학'을 해결하는 방법

- 어떻게 당신을 위해 일하는 피트니스 운동을 선택

- 그리고 훨씬, 훨씬 더!