Hypertrophy Manual

Entdecken Sie die Geheimnisse zu Muskelwachstum, Supreme Stärke und die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung!

Was Sie in diesem eBook entdecken:

- Der Unterschied zwischen schnellen und langsamen Twitch Muskelfasern

- Der Unterschied zwischen 'sarcoplasmic' und 'myofibrilläre' Hypertrophie

- Wie verschiedene Arten von Training zu kombinieren, zu erleben 'sportliche Ästhetik'

- Warum beide Verbindung und Isolation Bewegungen sind perfekt gültig

- Wie schneller zu trainieren für bessere Ergebnisse

- Wie die Joe Weider Intensität Prinzipien zu verwenden,

- Wie sehen Wachstum sogar als "Hardgainer"

- Wie unglaublich schlank zu werden und zerrissen, auch als endomorph

- Wie auszuarbeiten, um Ihre "Trainingsphilosophie"

- Wie ein Fitness-Bewegung zu wählen, die für Sie arbeitet

- Und vieles, vieles mehr!