Eye Test at Home & Exercises

EyeCare Pro 並非醫療器材。它不能診斷、治療、治癒或預防任何疾病，也不能取代合格眼科專業人員的眼科檢查。它是一款篩檢和追蹤工具，可在兩次正式眼科檢查之間監測您的視力變化。

在家進行視力測試只需大約兩分鐘。前置相機會偵測您與螢幕的距離，並在測試過程中保持您的視線穩定，確保測試結果準確可靠。測試結束後，您還可以進行一些眼部運動，緩解長時間使用螢幕帶來的眼部疲勞。

大多數人只有在視力問題變得明顯時才會注意到它。而 EyeCare Pro 正是介於兩者之間的過渡工具：您可以每隔幾週重複進行一次測試，並將結果與上次進行比較。

它的獨特性

大多數家用視力應用程式都是猜測性的。而 EyeCare Pro 則採用測量的方式。

- 您的螢幕以毫米為單位進行校準。只需將信用卡貼近螢幕一次，即可在任何手機上以實際尺寸繪製所有視力表。

- 每次測試前，攝影機都會即時偵測您的距離。輸入自己的瞳距，測量結果會更加精準。

- 每個結果都會顯示可信度。置信度徽章會告訴您螢幕是否經過校準以及距離是否經過驗證——猜測和測量是兩回事。

- 喜歡傳統方式？手動距離模式仍然可用。

7 項眼部測試

- 視力測試 — 使用斯隆字母（臨床常用視力表）或翻滾 E 字視力表（適用於尚不識字的兒童）。每次測試一隻眼睛，測量實際視力大小，評分標準為 20/x。

- 色覺測試 — 38 張隨機排列的石原氏色盲測試圖，包含紅綠色盲和藍黃色盲。兒童模式會將數字替換為動物圖案。

- 散光測試 — 使用扇形圖，每次測試一隻眼睛，顯示您標記的線條方向。

- 對比敏感度測試 — 鎖定亮度後逐漸淡出的字母，並如實告知您螢幕的顯示效果是否達到極限，而非您的眼睛。

- 阿姆斯勒方格表 — 按住中心點，標記出線條看起來彎曲或缺少的地方。

- 近距離視力測驗 — 在您選擇的閱讀距離下調整字體大小，確保手機字體設定不會影響實際效果。

- 雙色視力測試 — 經典的紅綠對比測試，僅供參考。手機無法提供可靠的測試結果，應用程式也已說明這一點。

8 種緩解螢幕疲勞的方法

眼部運動不會改變您的視力處方。但它們確實有助於緩解長時間面對螢幕造成的眼睛疲勞和乾澀。

- 20-20-20 休息計時器，間隔 15、20、30、45 或 60 分鐘

- 眨眼訓練 — 閱讀時，細條會提醒您充分眨眼

- 近距離和遠距離目標之間的焦點切換

- 雙向眼球轉動，速度可調

- 掌心按摩，持續 60 至 120 秒，並配有呼吸指導

- 8 字形追踪，滿分 100 分

- 縮放，近距離和遠距離拇指練習

- 8 個方向的定向拉伸

查看變化

視力、近距離視力和對比度均以時間軸的形式呈現，讓您直觀地看到變化，而不是靠猜測。每次測試結果都會記錄您配戴的是眼鏡還是隱形眼鏡，因此矯正後和未矯正後的數據不會合併計算。每日記錄、每週目標、7 天、30 天和 90 天徽章，以及週日總結。每月一次的簡短乾眼症檢查，可以幫助您了解這些方法是否有效。匯出單頁 PDF 文件，免費提供給您的驗光師，無需任何解鎖費用。

隱私權

相機影像在您的裝置上處理，絕不會上傳。無需註冊，無需帳號。您的結果將保留在您的手機上。

常見問題

它可以代替眼科檢查嗎？不可以。請使用它來觀察視力變化，然後預約專業的眼科檢查。

眼部運動能改善我的視力嗎？它們不會改變您的驗光處方。它們有助於緩解長時間使用電子螢幕後眼睛的疲勞和乾澀。

何時需要就醫

如果您發現視力突然變化、閃光、出現新的飛蚊症、眼睛疼痛或雙眼視力差異——無論此應用程式顯示什麼，請預約眼科檢查。家庭篩檢無法排除任何可能性。

今晚進行您的第一次眼部測試。明天早上開始進行眼部運動。