Eye Test at Home & Exercises

EyeCare Pro 并非医疗器械。它不能诊断、治疗、治愈或预防任何疾病，也不能替代合格眼科专业人员的眼科检查。它是一款筛查和追踪工具，用于在两次正式眼科检查之间监测您的视力变化。

在家进行视力测试只需大约两分钟。前置摄像头会检测您与屏幕的距离，并在测试过程中保持您的视线稳定，确保测试结果准确可靠。测试结束后，您还可以进行一些眼部运动，缓解长时间使用屏幕带来的眼部疲劳。

大多数人只有在视力问题变得明显时才会注意到它。而 EyeCare Pro 正是介于两者之间的过渡工具：您可以每隔几周重复进行一次测试，并将结果与​​上次进行比较。

它的独特之处

大多数家用视力应用程序都是猜测性的。而 EyeCare Pro 则采用测量的方式。

- 您的屏幕以毫米为单位进行校准。只需将信用卡贴近屏幕一次，即可在任何手机上以实际尺寸绘制所有视力表。

- 每次测试前，摄像头都会实时检测您的距离。输入您自己的瞳距，测量结果会更加精准。

- 每个结果都会显示可信度。置信度徽章会告诉您屏幕是否经过校准以及距离是否经过验证——猜测和测量是两回事。

- 喜欢传统方式？手动距离模式仍然可用。

7 项眼部测试

- 视力测试 — 使用斯隆字母（临床常用视力表）或翻滚 E 字视力表（适用于尚不识字的儿童）。每次测试一只眼睛，测量实际视力大小，评分标准为 20/x。

- 色觉测试 — 38 张随机排列的石原氏色盲测试图，包含红绿色盲和蓝黄色盲。儿童模式会将数字替换为动物图案。

- 散光测试 — 使用扇形图，每次测试一只眼睛，显示您标记的线条方向。

- 对比度敏感度测试 — 锁定亮度后逐渐淡出的字母，并如实告知您屏幕的显示效果是否达到极限，而非您的眼睛。

- 阿姆斯勒方格表 — 按住中心点，标记出线条看起来弯曲或缺失的地方。

- 近视力测试 — 在您选择的阅读距离下调整字体大小，确保手机字体设置不会影响实际效果。

- 双色视力测试 — 经典的红绿对比测试，仅供参考。手机无法提供可靠的测试结果，应用程序也已说明这一点。

8 种缓解屏幕疲劳的方法

眼部运动不会改变您的视力处方。但它们确实有助于缓解长时间面对屏幕造成的眼睛疲劳和干涩。

- 20-20-20 休息计时器，间隔 15、20、30、45 或 60 分钟

- 眨眼训练 — 阅读时，细条会提醒您充分眨眼

- 近距离和远距离目标之间的焦点切换

- 双向眼球转动，速度可调

- 掌心按摩，持续 60 至 120 秒，并配有呼吸指导

- 8 字形追踪，满分 100 分

- 缩放，近距离和远距离拇指练习

- 8 个方向的定向拉伸

查看变化

视力、近视力和对比度均以时间轴的形式呈现，让您能够直观地看到变化，而不是靠猜测。每次测试结果都会记录您佩戴的是眼镜还是隐形眼镜，因此矫正后和未矫正后的数据不会合并计算。每日记录、每周目标、7 天、30 天和 90 天徽章，以及周日总结。每月一次的简短干眼症检查，可以帮助您了解这些方法是否有效。导出单页 PDF 文件，免费提供给您的验光师，无需任何解锁费用。

隐私

相机图像在您的设备上处理，绝不会上传。无需注册，无需账号。您的结果将保留在您的手机上。

常见问题

它可以代替眼科检查吗？不可以。请使用它来观察视力变化，然后预约专业的眼科检查。

眼部锻炼能改善我的视力吗？它们不会改变您的验光处方。它们有助于缓解长时间使用电子屏幕后眼睛的疲劳和干涩。

何时需要就医

如果您发现视力突然变化、闪光、出现新的飞蚊症、眼痛或双眼视力差异——无论此应用程序显示什么，都请预约眼科检查。家庭筛查无法排除任何可能性。

今晚进行您的第一次眼部测试。明天早上开始进行眼部锻炼。