ADHD Easy-Do your ADHD Planner

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan ve nörodiverjan bireyler için tasarlanmış, beyin dostu bir sistem olan ADHD Easy-Do, görevlerinizi, düşüncelerinizi ve fikirlerinizi yapılandırmayı, planlamayı ve uygulamayı kolaylaştırır. 10 gün boyunca ücretsiz deneyin!

ADHD Easy-Do, DEHB, dikkat eksikliği bozukluğu (DEHB) ve nörodiverjan bireyler için tasarlanmış benzersiz bir planlayıcı uygulamasıdır. DEHB ihtiyaçlarına göre uyarlanmış esnek bir sistem sunarak, günlük yaşamınızı, görevlerinizi, düşüncelerinizi ve fikirlerinizi beyninizle uyumlu bir şekilde organize etmenize yardımcı olur; böylece düzenli kalmanızı, gününüzü yönetmenizi ve bunalımı azaltmanızı kolaylaştırır.

Bütüncül bir DEHB uygulaması olarak, sadece zorluklarınızı ele almakla kalmaz, aynı zamanda güçlü yönlerinizi de vurgular. Bir modül, DEHB'nin nasıl çalıştığını basit terimlerle açıklarken, bir diğeri olumlu özelliklerinize ve kaynaklarınıza odaklanır.

Başarılarınızı kutlamak ve hayatınızın olumlu yönlerini takdir etmek için yerleşik bir ilerleme ve şükran takipçisiyle motive kalın. Ayrıca, stresi azaltmak, odaklanmayı geliştirmek ve günlük rutinlerinizde daha fazla yapı oluşturmak için pratik stratejiler, DEHB ipuçları ve yaşam tüyoları bulacaksınız.

ADHD Easy-Do günlük hayatınızı nasıl kolaylaştırabilir:

✔ Fikirlerinizi ve düşüncelerinizi düzenlemenize, ertelemeyi aşmanıza ve görevleri başarıyla tamamlamanıza yardımcı olacak yaratıcı ADHD destek araçları

✔ Öncelikleri belirlemenize, zamanı gerçekçi bir şekilde tahmin etmenize ve büyük görevleri küçük, yönetilebilir adımlara bölmenize yardımcı olacak kapsamlı yapay zeka desteği

✔ Basit bir günlük yansıtma özelliği, davranışınızı ve ilerlemenizi yalnızca 1-2 dakika içinde, gerektiği gibi daha iyi anlamanıza ve optimize etmenize olanak tanır

✔ Tipik günlük zorluklar için pratik ipuçları, başa çıkma stratejileri ve ADHD yaşam tüyoları

✔ ADHD'nin nasıl çalıştığı ve size sunabileceği avantajların kolay anlaşılır bir açıklaması

✔ Görsel ve işitsel zamanlayıcı ve hatırlatıcı işlevleri ve daha birçok kullanışlı özellik

Ayrıca şu özellikler de mevcuttur:

• Projeler, görevler veya farkındalık meditasyonları için şablonlar sağlayan, bireysel ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış bir yapay zeka asistanı.

• Görevler üzerinde çalışırken odaklanmanıza yardımcı olacak Pomodoro tekniğiyle bir odaklanma zamanlayıcısı.

• Ertelemeyi yenmek ve verimliliği artırmak için pratik araçlar.

• Etkin hatırlatma fonksiyonları ve dikkat zili, düzenli kalmanıza ve daha az unutmanıza yardımcı olur.

• Basit Nasıl Yapılır videoları

Kapsamlı Destek

Bu uygulama, yapay zeka destekli günlük planlama, hatırlatmalar, çözüm stratejileri ve günlük zorluklarla başa çıkmak için yaşam tüyoları ile gelişmiş DEHB yardımı sunar. Zaman yönetimi, odaklanmayı geliştirme, unutkanlığı azaltma ve etkili rutinler oluşturmada size destek olan güvenilir DEHB yardımcınızdır.

Yetişkinler İçin

Bu uygulama özellikle DEHB veya ADD'li yetişkinler için faydalıdır. Gününüzü yapılandırmanıza ve kalıcı rutinler oluşturmanıza yardımcı olur. Bir DEHB günlük planlayıcısı olarak, netlik sağlar ve günlük görevlerinizi daha verimli bir şekilde yönetmenize yardımcı olur.

Ertelemeyi Yenmek

Bu uygulama, DEHB ile ilgili ertelemeyi aşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Görevleri yönetilebilir adımlara bölmek ve ivmeyi korumak için pratik araçlar sağlar. Kişiselleştirilmiş hatırlatmalar ve odaklanma zamanlayıcıları ile, tutarlılık ve sağlıklı alışkanlıklar oluşturarak, görevleri tamamlamanıza ve doğru yolda kalmanıza yardımcı olur.

Güçlü Bir Günlük Organizatör

Çok yönlü bir DEHB organizatörü olarak, bu uygulama görevleri yönetmenize, randevuları takip etmenize ve önemli etkinlikleri planlamak için entegre takvim işlevlerini kullanmanıza yardımcı olarak gününüzü kolaylaştırır. DEHB yapılacaklar listesi, sorumluluklarınızı etkili bir şekilde önceliklendirmenizi sağlayarak rutininizin kontrolünü elinizde tutmanızı sağlar.

Etkili Yönetici

Etkili bir DEHB Yöneticisi ile günlük görevlerinizin ve rutinlerinizin kontrolünü elinizde tutun. Öncelikleri düzenleyerek ve hatırlatıcılar ayarlayarak, gün boyunca odaklanmanızı ve düzenli kalmanızı sağlar.

Nöroçeşitlilik Desteği

ADHD Easy-Do, günlük yaşamı yönetmede desteğe ihtiyaç duyan nöroçeşitli bireyler için tasarlanmıştır. Nöroçeşitli kişilerin güçlü yönlerini kullanmaları ve günlerini daha etkili bir şekilde organize etmeleri için ideal bir uygulamadır.

Daha İyi Odaklanma İçin DEHB Zamanlayıcısı

Odaklanma zamanlayıcısı, Pomodoro tekniğini ve DEHB seslerini kullanarak konsantrasyonunuzu ve zaman yönetiminizi geliştirmenize yardımcı olur.