ADHS Easy-Do dein ADHS Planer

Ein gehirngerechtes System, entwickelt von und für ADHSler & neurodivergente Menschen, erleichtert dir das Strukturieren, Planen und Umsetzen deiner Aufgaben, Gedanken und Ideen. Jetzt 10 Tage kostenlos testen!

ADHS Easy-Do ist eine einzigartige Planer-App, die speziell von und für Menschen mit ADHS, ADS und neurodiverse Personen entwickelt wurde. Sie unterstützt dich mit einem flexiblen und auf ADHS-Bedürfnisse abgestimmten System dabei, Aufgaben, Ideen und Projekte einfach und gehirngerecht zu organisieren. Behalte den Überblick und bring mehr Leichtigkeit in deinen Alltag.

Als ganzheitliche ADHS App berücksichtigt sie nicht nur deine Herausforderungen, sondern auch deine Stärken. Ein Modul erklärt dir auf leicht verständliche Weise die neurobiologischen Grundlagen, während ein weiteres Modul die positiven Seiten und Ressourcen hervorhebt.

Eine Erfolgs- und Dankbarkeitsfunktion motiviert dich dabei, deine Fortschritte zu verfolgen und das Positive in deinem Leben wertzuschätzen. Zusätzlich gibt es praxiserprobte Lösungsstrategien, ADHS Tipps und Hacks für weniger Stress sowie mehr Fokus und Struktur.

Wie ADHS Easy-Do deinen Alltag vereinfachen kann:

✔ Kreative ADHS-Hilfe-Tools, um deine Ideen und Gedanken zu sortieren, Aufschieberitis zu überwinden und Aufgaben erfolgreich abzuschließen

✔ Umfangreiche KI-Unterstützung, die dir hilft, Prioritäten zu setzen, Zeit realistisch einzuschätzen, ADHS-Routinen zu erstellen und große Aufgaben in kleine, machbare Schritte zu unterteilen

✔ Eine Tagesreflektionsfunktion ermöglicht es dir in nur 1 - 2 Minuten, dein Verhalten und deine Fortschritte besser zu verstehen und bei Bedarf zu optimieren

✔ Praktische Tipps und ADHS Life Hacks für typische Alltagsprobleme

✔ Eine leicht verständliche Erklärung der neurobiologischen Grundlagen von ADHS sowie Einblicke in die Vorteile und Stärken, die damit einhergehen

✔ Visuelle und akustische Timer- und Erinnerungsfunktionen sowie viele weitere nützliche Werkzeuge

Dazu kommen weitere Features wie:

• Alltagstaugliche Tools gegen Aufschieben und Prokrastination

• Ein KI-Assistent, der deine Bedürfnisse berücksichtigt und dir z. B. Vorlagen für Projekte, Aufgaben oder Meditationen erstellt

• Ein Fokus-Timer mit Pomodoro-Technik, der dich unterstützt, fokussiert an Aufgaben zu arbeiten

• Effiziente Erinnerungsfunktionen und eine Achtsamkeitsglocke, die dir helfen, den Überblick zu behalten und weniger zu vergessen

• Erklärvideos zur leichteren Umsetzung

Umfassende Unterstützung

Diese App bietet ADHS-Hilfe mit Funktionen wie KI-unterstützter Tagesplanung, Erinnerungen und Strategien zur Bewältigung alltäglicher Herausforderungen. Sie ist dein zuverlässiger ADHS-Helfer, der dich in vielen Lebensbereichen unterstützt.

Für deutschsprachige Nutzer

Die App ist vollständig auf Deutsch verfügbar.

Für Erwachsene

Diese App ist besonders hilfreich für Erwachsene mit ADHS. Sie unterstützt dich dabei, deinen Alltag zu strukturieren und Routinen zu etablieren. Als ADHS Tagesplaner hilft sie dir, Klarheit zu schaffen und den Alltag besser zu bewältigen.

App gegen Aufschieberitis

Diese Prokrastinations-App hilft dir, ADHS-bedingtes Aufschieben zu überwinden. Sie bietet praktische Werkzeuge, um die eigene Produktivität zu steigern.

Effizienter Organizer und Manager

Als effizienter ADHS Organizer hilft dir die App, deine tägliche Organisation zu verbessern. Verwalte Termine effizient mit dem integrierten Kalender, der wichtige Ereignisse im Blick behält. Zudem unterstützt sie dich als ADHS Manager bei der Verwaltung von Projekten und Aufgaben.

Neurodiversität

ADHS Easy-Do ist auch für neurodivergente Menschen entwickelt, die Unterstützung im Alltag benötigen. Sie ist eine ideale App für neurodiverse Menschen, um ihre Stärken zu nutzen und den Alltag einfacher zu organisieren.

Timer für mehr Fokus

Der Fokus Timer hilft dir, deine Konzentration mit der Pomodoro-Technik zu verbessern. Zusätzlich unterstützen dich ADHS-Sounds beim Zeitmanagement.