ADHD Easy-Do your ADHD Planner

یک سیستم سازگار با مغز، که توسط و برای افراد مبتلا به ADHD و افراد دارای اختلالات عصبی طراحی شده است، ساختاردهی، برنامه‌ریزی و اجرای وظایف، افکار و ایده‌های شما را آسان‌تر می‌کند. آن را به مدت ۱۰ روز رایگان امتحان کنید!

ADHD Easy-Do یک برنامه‌ی برنامه‌ریزی منحصر به فرد است که توسط و برای افراد مبتلا به ADHD، ADD و افراد دارای اختلالات عصبی ایجاد شده است. این برنامه یک سیستم انعطاف‌پذیر متناسب با نیازهای ADHD ارائه می‌دهد و به شما کمک می‌کند زندگی روزمره، وظایف، افکار و ایده‌های خود را به روشی که با مغز شما کار می‌کند، سازماندهی کنید - سازماندهی، مدیریت روز و کاهش استرس را آسان‌تر می‌کند.

به عنوان یک برنامه‌ی جامع ADHD، این برنامه نه تنها به چالش‌های شما می‌پردازد، بلکه نقاط قوت شما را نیز برجسته می‌کند. یک ماژول نحوه‌ی عملکرد ADHD را به زبان ساده توضیح می‌دهد، در حالی که ماژول دیگر بر ویژگی‌ها و منابع مثبت شما تمرکز دارد.

با یک ردیاب پیشرفت و قدردانی داخلی، انگیزه خود را حفظ کنید تا دستاوردهای خود را جشن بگیرید و از جنبه‌های مثبت زندگی خود قدردانی کنید. علاوه بر این، استراتژی‌های عملی، نکات ADHD و ترفندهای زندگی را برای کاهش استرس، بهبود تمرکز و ایجاد ساختار بیشتر در برنامه‌های روزانه خود خواهید یافت.

چگونه ADHD Easy-Do می‌تواند زندگی روزمره شما را ساده کند:

✔ ابزارهای کمکی خلاقانه ADHD برای مرتب کردن ایده‌ها و افکار شما، غلبه بر تعلل‌ورزی و انجام موفقیت‌آمیز وظایف

✔ پشتیبانی گسترده هوش مصنوعی برای کمک به شما در تعیین اولویت‌ها، تخمین واقع‌بینانه زمان و تقسیم وظایف بزرگ به مراحل کوچک و قابل مدیریت

✔ یک ویژگی ساده بازتاب روزانه به شما این امکان را می‌دهد که رفتار و پیشرفت خود را تنها در ۱ تا ۲ دقیقه، در صورت نیاز، بهتر درک و بهینه کنید.

✔ نکات عملی، استراتژی‌های مقابله و ترفندهای زندگی ADHD برای چالش‌های روزمره معمول

✔ توضیحی آسان برای درک نحوه عملکرد ADHD و مزایایی که می‌تواند به شما ارائه دهد

✔ تایمر و یادآوری بصری و صوتی و ویژگی‌های بسیار مفیدتر

همچنین ویژگی‌های دیگری مانند موارد زیر وجود دارد:

• یک دستیار هوش مصنوعی که متناسب با نیازهای فردی شما تنظیم می‌شود و الگوهایی برای پروژه‌ها، وظایف یا مراقبه‌های ذهن آگاهی ارائه می‌دهد.

• یک تایمر تمرکز با تکنیک پومودورو برای کمک به شما در حفظ تمرکز هنگام کار بر روی وظایف.

• ابزارهای عملی برای غلبه بر تعلل‌ورزی و افزایش بهره‌وری.

• عملکردهای یادآوری کارآمد و زنگ هشدار ذهن آگاهی برای کمک به شما در منظم ماندن و فراموش کردن کمتر.

• ویدیوهای آموزشی ساده

پشتیبانی جامع

این برنامه با برنامه‌ریزی روزانه، یادآوری‌ها، استراتژی‌های راه‌حل و ترفندهای زندگی مبتنی بر هوش مصنوعی، کمک پیشرفته‌ای در زمینه ADHD برای مدیریت چالش‌های روزمره ارائه می‌دهد. این برنامه، یاور قابل اعتماد ADHD شماست و شما را در مدیریت زمان، بهبود تمرکز، کاهش فراموشی و ایجاد روال‌های مؤثر پشتیبانی می‌کند.

برای بزرگسالان

این برنامه به ویژه برای بزرگسالان مبتلا به ADHD یا ADD مفید است. این برنامه به شما کمک می‌کند تا روز خود را ساختار دهید و روال‌هایی را ایجاد کنید که ماندگار باشند. به عنوان یک برنامه‌ریز روزانه ADHD، وضوح را فراهم می‌کند و به شما کمک می‌کند تا وظایف روزانه خود را با کارایی بیشتری مدیریت کنید.

غلبه بر تعلل

این برنامه برای کمک به غلبه بر تعلل مرتبط با ADHD طراحی شده است. این برنامه ابزارهای عملی برای تقسیم وظایف به مراحل قابل مدیریت و حفظ حرکت را ارائه می‌دهد. با یادآوری‌های شخصی‌سازی شده و تایمرهای تمرکز، به شما کمک می‌کند تا در مسیر بمانید و وظایف را تکمیل کنید، ثبات و عادات سالم ایجاد کنید.

یک برنامه‌ریز روزانه قدرتمند

این برنامه به عنوان یک برنامه‌ریز همه‌کاره برای ADHD، روز شما را با کمک به شما در مدیریت وظایف، پیگیری قرار ملاقات‌ها و استفاده از توابع تقویم یکپارچه برای برنامه‌ریزی رویدادهای مهم، ساده می‌کند. فهرست کارهای ADHD به شما امکان می‌دهد مسئولیت‌ها را به طور مؤثر اولویت‌بندی کنید و از اجرای صحیح برنامه خود اطمینان حاصل کنید.

مدیر مؤثر

با یک مدیر ADHD مؤثر، وظایف و روال‌های روزانه خود را کنترل کنید. با سازماندهی اولویت‌ها و تنظیم یادآوری‌ها، تضمین می‌کند که در طول روز تمرکز خود را حفظ کرده و منظم بمانید.

پشتیبانی از تنوع عصبی

ADHD Easy-Do برای افراد دارای تنوع عصبی که برای مدیریت زندگی روزمره به پشتیبانی نیاز دارند، طراحی شده است. این یک برنامه ایده‌آل برای افراد دارای تنوع عصبی است تا از نقاط قوت خود استفاده کرده و روز خود را به طور مؤثرتری سازماندهی کنند.

تایمر ADHD برای تمرکز بهتر

تایمر تمرکز با استفاده از تکنیک پومودورو و صداهای ADHD به بهبود تمرکز و مدیریت زمان شما کمک می‌کند.