UABwell

Студенты Университета Алабамы в Бирмингеме могут использовать приложение UABwell для создания индивидуального плана ухода за собой, который формирует хорошие привычки в отношении сна, движения, режима питания и устойчивости. Контрольный список привычек и журнал хорошего самочувствия — видимые только вам — помогут вам достичь своих целей и отслеживать свой путь к лучшему уходу за собой и психическому здоровью. Кроме того, инструменты самопомощи в приложении предоставляют услуги по охране психического здоровья, ресурсы для осознанности, а также мероприятия по охране психического здоровья и отдыху в кампусе. Кризисная помощь также доступна. Создайте свой план сегодня, чтобы помочь достичь своих целей в области психического здоровья и хорошего самочувствия.