UABwell

阿拉巴马大学伯明翰分校的学生可以使用 UABwell 应用程序创建个性化的自我保健计划，在睡眠、运动、营养常规和弹性方面建立良好的习惯。习惯检查表和健康日志——只有你可以看到——帮助你实现目标并跟踪你的旅程，以更好地自我保健和心理健康。此外，应用程序中的自助工具让心理健康服务、正念资源以及校园心理健康和娱乐活动触手可及。也可提供危机帮助。立即制定您的计划，以帮助您实现心理健康和保健目标。