UABwell

Studenci Uniwersytetu Alabama w Birmingham mogą używać aplikacji UABwell do tworzenia spersonalizowanego planu samoopieki, który buduje dobre nawyki w zakresie snu, ruchu, odżywiania i odporności. Lista kontrolna nawyków i dziennik dobrego samopoczucia — widoczne tylko dla Ciebie — pomogą Ci osiągnąć cele i śledzić drogę do lepszej samoopieki i zdrowia psychicznego. Ponadto narzędzia samopomocy w aplikacji zapewniają dostęp do usług zdrowia psychicznego, zasobów uważności oraz wydarzeń związanych ze zdrowiem psychicznym i rekreacją na kampusie. Dostępna jest również pomoc w sytuacjach kryzysowych. Zbuduj swój plan już dziś, aby pomóc osiągnąć cele w zakresie zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia.