UABwell

Studenten van de Universiteit van Alabama in Birmingham kunnen de UABwell-app gebruiken om een ​​persoonlijk zelfzorgplan te maken dat goede gewoonten opbouwt op het gebied van slaap, beweging, voedingsroutine en veerkracht. De gewoontechecklist en het welzijnsdagboek — alleen zichtbaar voor u — helpen u uw doelen te bereiken en uw reis naar betere zelfzorg en geestelijke gezondheid te volgen. Bovendien brengen zelfhulptools in de app geestelijke gezondheidsdiensten, mindfulness-bronnen en geestelijke gezondheids- en recreatie-evenementen op de campus binnen handbereik. Crisishulp is ook beschikbaar. Stel vandaag nog uw plan op om uw doelen op het gebied van geestelijke gezondheid en welzijn te bereiken.