UABwell

دانشجویان دانشگاه آلاباما در بیرمنگام می توانند از برنامه UABwell برای ایجاد یک برنامه مراقبت از خود شخصی استفاده کنند که عادات خوبی در خواب، حرکت، روال تغذیه و انعطاف پذیری ایجاد می کند. چک لیست عادت و مجله سلامت - که فقط برای شما قابل مشاهده است - به شما کمک می کند تا به اهداف خود برسید و سفر خود را برای مراقبت از خود و سلامت روان بهتر پیگیری کنید. علاوه بر این، ابزارهای خودیاری در برنامه خدمات سلامت روان، منابع تمرکز حواس، و رویدادهای بهداشت روانی و تفریحی دانشگاه را در اختیار شما قرار می دهد. کمک های بحران نیز در دسترس است. برای کمک به رسیدن به اهداف سلامت روانی و سلامتی خود، همین امروز برنامه ریزی کنید.