UABwell

Mahasiswa di University of Alabama di Birmingham dapat menggunakan aplikasi UABwell untuk membuat rencana perawatan diri yang dipersonalisasi yang membangun kebiasaan baik dalam tidur, gerakan, rutinitas nutrisi, dan ketahanan. Daftar periksa kebiasaan dan jurnal kesehatan — hanya terlihat oleh Anda — membantu Anda mencapai tujuan dan melacak perjalanan Anda menuju perawatan diri dan kesehatan mental yang lebih baik. Selain itu, alat bantu mandiri dalam aplikasi menempatkan layanan kesehatan mental, sumber daya perhatian, dan acara rekreasi dan kesehatan mental kampus di ujung jari Anda. Bantuan krisis juga tersedia. Bangun rencana Anda hari ini untuk membantu mencapai tujuan kesehatan mental dan kebugaran Anda.