UABwell

Gli studenti dell'Università dell'Alabama a Birmingham possono utilizzare l'app UABwell per creare un piano personalizzato di cura di sé che costruisce buone abitudini di sonno, movimento, routine alimentare e resilienza. L'elenco di controllo delle abitudini e il diario del benessere, visibili solo a te, ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi e a tracciare il tuo viaggio verso una migliore cura di sé e salute mentale. Inoltre, gli strumenti di auto-aiuto nell'app mettono a portata di mano i servizi di salute mentale, le risorse per la consapevolezza e gli eventi ricreativi e di salute mentale del campus. È disponibile anche l'aiuto in caso di crisi. Costruisci oggi il tuo piano per raggiungere i tuoi obiettivi di salute mentale e benessere.