UABwell

Studenten der University of Alabama in Birmingham können die UABwell-App verwenden, um einen personalisierten Selbstpflegeplan zu erstellen, der gute Gewohnheiten in Bezug auf Schlaf, Bewegung, Ernährungsroutine und Belastbarkeit aufbaut. Die Gewohnheits-Checkliste und das Wellness-Tagebuch – nur für Sie sichtbar – helfen Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen und Ihren Weg zu besserer Selbstfürsorge und psychischer Gesundheit zu verfolgen. Darüber hinaus stehen Ihnen mit den Selbsthilfe-Tools in der App Dienste für psychische Gesundheit, Achtsamkeitsressourcen sowie Veranstaltungen zur psychischen Gesundheit und Freizeit auf dem Campus zur Verfügung. Auch Krisenhilfe ist möglich. Erstellen Sie noch heute Ihren Plan, um Ihre Ziele für psychische Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen.