Squat Challenge: Counter

Berjongkok setiap hari, dengan cara yang comel. Tiada gim, tiada peralatan — hanya telefon anda dan Squatty, rakan jongkok kecil berwarna merah strawberi anda.

Cabaran Squat menukar telefon anda menjadi kaunter jongkok automatik. Dekatkan ke dada anda, jongkok, dan setiap ulangan dikira untuk anda. Ia adalah cara paling mudah untuk membina tabiat jongkok harian dan rutin senaman di rumah yang benar-benar kekal.

🏋️ Kaunter Jongkok Automatik

Sensor gerakan mengira setiap ulangan dalam masa nyata — tiada ketikan, tiada log manual, tiada boleh pakai. Jongkok jongkok bersama anda dan sorakan apabila anda mencapai matlamat anda.

🎯 Matlamat Harian Yang Berkembang Bersama Anda

Mulakan dengan nombor yang terasa mudah. ​​Selepas setiap senaman, ketik bagaimana rasanya: Mudah, Baik atau Sukar. Apabila senaman terus terasa mudah, anda mendapat cadangan untuk meningkatkan diri; apabila terasa sukar, cadangan untuk mengurangkannya. Anda sentiasa membuat keputusan. Matlamat yang lebih besar dibahagikan kepada set dengan rehat pendek di antaranya.

🔥 Rentetan Harian

Capai matlamat anda dan rentetan anda bertambah sehari. Kad rentetan menunjukkan larian semasa anda, larian terpanjang anda dan pembekuan anda. Dapatkan pembekuan setiap 3 hari berturut-turut — ia melindungi rentetan anda pada hari yang anda terlepas.

📅 Sekilas Pandang Minggu Anda

Tetapkan matlamat senaman mingguan, ikuti kemajuan minggu ini dan lihat kembali 30 hari terakhir, jumlah jongkok seumur hidup anda dan sesi terbaik anda.

🌍 Kedudukan Global

Naik papan pendahulu seluruh dunia. Lihat 3 Teratas global dan pesaing di sekitar kedudukan anda — sedikit persaingan menjadikan setiap set dikira.

🎬 Pelajari Borang

Video pendek menunjukkan cara jongkok dengan telefon anda di tangan, supaya anda melakukannya dengan betul dari wakil pertama.

📲 Kongsi Rentetan Anda

Satu ketikan menukar rentetan anda menjadi poster comel untuk dikongsi dengan rakan-rakan.

⚙️ Dibuat untuk Kehidupan Sebenar

• Kelajuan pengesanan jongkok boleh laras (pantas / biasa / perlahan)

• Peringatan harian supaya anda tidak terlepas sebarang hari

• Pengiraan berfungsi di luar talian — jongkok di mana-mana sahaja, bila-bila masa

• Reka bentuk yang ringkas dan ceria tanpa kekusutan

Sama ada anda ingin mengetatkan kaki dan gluteus anda, menambah senaman harian yang pantas pada rutin anda, atau akhirnya kekal dengan latihan di rumah, Cabaran Jongkok menjadikannya mudah dan menyeronokkan.

Mulakan set pertama anda hari ini. Jongkok sedang menunggu!