Squat Challenge: Counter

مارس تمارين القرفصاء يوميًا بطريقة ممتعة. لا حاجة لصالة رياضية أو معدات، فقط هاتفك و"سكواتي"، رفيقك الصغير ذو اللون الأحمر الفراولة.

يحوّل تطبيق "تحدي القرفصاء" هاتفك إلى عداد قرفصاء تلقائي. ضعه على صدرك، وانزل في وضعية القرفصاء، وسيتم احتساب كل تكرار نيابةً عنك. إنها أسهل طريقة لبناء عادة يومية لممارسة القرفصاء وروتين تمارين منزلية فعّال.

🏋️ عداد القرفصاء التلقائي

تقوم مستشعرات الحركة بحساب كل تكرار في الوقت الفعلي، دون الحاجة إلى نقرات أو تسجيل يدوي أو أجهزة قابلة للارتداء. "سكواتي" يشاركك القرفصاء ويشجعك عند تحقيق هدفك.

🎯 هدف يومي يتطور معك

ابدأ برقم تشعر أنه سهل. بعد كل تمرين، سجّل شعورك: سهل، جيد، أو صعب. عندما تشعر بسهولة التمارين، ستتلقى اقتراحًا لزيادة صعوبتها؛ وعندما تشعر بصعوبتها، ستتلقى اقتراحًا للتخفيف منها. القرار لك دائمًا. الأهداف الأكبر مقسمة إلى مجموعات مع فترات راحة قصيرة بينها.

🔥 سلسلة الأيام

حقق هدفك، وستزداد سلسلة أيامك يومًا بعد يوم. تعرض بطاقة السلسلة آخر جولة جري، وأطول جولة جري، وعدد مرات التوقف. احصل على توقف كل 3 أيام متتالية - فهو يحمي سلسلتك في حال تغيبك يومًا.

📅 نظرة سريعة على أسبوعك

حدد هدفًا أسبوعيًا للتمرين، وتابع تقدمك هذا الأسبوع، واستعرض آخر 30 يومًا، ومجموع تمارين القرفصاء التي قمت بها طوال مسيرتك، وأفضل جلسة تدريبية لك.

🌍 الترتيب العالمي

ارتقِ في قائمة المتصدرين العالمية. شاهد أفضل 3 متسابقين عالميًا والمنافسين القريبين منك في الترتيب - القليل من المنافسة يجعل كل جولة مهمة.

🎬 تعلم الوضعية الصحيحة

يُظهر لك فيديو قصير كيفية أداء تمرين القرفصاء مع حمل هاتفك، لتتقنه من أول تكرار.

📲 شارك سلسلتك

بنقرة واحدة، حوّل سلسلتك إلى ملصق جميل لمشاركته مع أصدقائك.

⚙️ مصمم للحياة الواقعية

• سرعة كشف القرفصاء قابلة للتعديل (سريعة / عادية / بطيئة)

• تذكيرات يومية حتى لا تفوتك أي حصة

• يعمل العد دون اتصال بالإنترنت - مارس القرفصاء في أي مكان وزمان

• تصميم بسيط ومبهج بدون أي تعقيدات

سواء كنت ترغب في شد عضلات ساقيك ومؤخرتك، أو إضافة تمرين سريع إلى روتينك اليومي، أو الاستمرار في التدريب المنزلي، فإن تطبيق Squat Challenge يجعل الأمر سهلاً وممتعاً.

ابدأ مجموعتك الأولى اليوم. سكواتّي بانتظارك!