Squat Challenge: Kniebeuge

Jeden Tag Kniebeugen – ganz entspannt. Kein Fitnessstudio, keine Geräte. Nur dein Handy und Squatty, dein kleiner erdbeerroter Kniebeugen-Buddy.

Squat Challenge verwandelt dein Smartphone in einen automatischen Kniebeugen-Zähler (Squat-Zähler). Halte es an die Brust, geh in die Hocke – jede Wiederholung wird für dich gezählt. Der einfachste Weg zu einer täglichen Kniebeugen-Gewohnheit und einer Home-Workout-Routine, die wirklich bleibt.

🏋️ Automatischer Kniebeugen-Zähler

Bewegungssensoren zählen jede Wiederholung in Echtzeit – kein Tippen, kein Mitschreiben, kein Wearable. Squatty macht mit und jubelt, wenn du dein Ziel erreichst.

🎯 Ein Tagesziel, das mit dir wächst

Starte mit einer Zahl, die sich leicht anfühlt. Tippe nach jedem Training, wie es war: leicht, gut oder schwer. Fühlt es sich immer wieder leicht an, schlägt die App ein höheres Ziel vor; ist es zu schwer, ein niedrigeres. Du entscheidest. Größere Ziele werden in Sätze mit kurzer Pause aufgeteilt.

🔥 Serie in Tagen

Erreichst du dein Ziel, wächst deine Serie um einen Tag. Die Serien-Karte zeigt deine aktuelle Serie, deine längste Serie und deine Freezes. Alle 3 Tage in Folge gibt es einen Freeze – er schützt deine Serie an einem verpassten Tag.

📅 Deine Woche auf einen Blick

Setz dir ein Wochenziel, verfolge deinen Fortschritt in dieser Woche und blick auf die letzten 30 Tage, deine Gesamtzahl an Kniebeugen und deine beste Einheit zurück.

🌍 Globale Rangliste

Klettere in einer weltweiten Rangliste nach oben. Sieh die globalen Top 3 und die Rivalen direkt um deinen Rang.

🎬 Richtige Technik

Ein kurzes Video zeigt die Kniebeuge mit dem Handy in der Hand – richtig von der ersten Wiederholung an.

📲 Teile deine Serie

Ein Tipp macht aus deiner Serie ein niedliches Poster zum Teilen mit Freunden.

⚙️ Für den Alltag gemacht

• Einstellbare Erkennungsgeschwindigkeit (schnell / normal / langsam)

• Tägliche Erinnerungen, damit du keinen Tag verpasst

• Zählen funktioniert auch offline

• Fröhliches, aufgeräumtes Design

Ob du Beine und Po straffen, ein kurzes tägliches Workout einbauen oder endlich beim Heimtraining dranbleiben willst – mit Squat Challenge wird es leicht und macht Spaß.

Starte heute deinen ersten Satz. Squatty wartet schon!