MacroFactor - Macro Tracker

MacroFactor는 매크로 영양소 추적, 칼로리 계산, 영양 코칭 기능을 제공하는 앱으로, 혁신적인 코칭 알고리즘과 검증된 영양 및 행동 과학을 결합하여 체중 감량, 근육 증가 또는 체중 유지를 위한 다이어트 목표를 달성하고 지속 가능한 결과를 얻을 수 있도록 도와줍니다.

주요 기능

• 맞춤형 영양 코치: 스마트 알고리즘이 영양 코치처럼 개인 맞춤형 칼로리 및 매크로 영양소 섭취 목표를 설정해 주고, 주간 점검을 통해 목표 달성을 도와줍니다.

• 최고 수준의 일일 에너지 소비량(TDEE) 예측: 사용자의 식사 기록과 체중 데이터를 기반으로 실제 소모 칼로리를 계산하여 일반적인 공식이 아닌 사용자의 체질에 맞는 식단을 제공합니다.

• 시중에서 가장 빠른 매크로 영양소 추적: AI 사진, 식사 설명, 음성 인식, 바코드 스캐너 또는 영양 성분표 스캐너를 사용하여 음식을 기록할 수 있어 몇 초 만에 완료됩니다.

• 검증된 식품 데이터베이스: 136만 개 이상의 식품 정보가 포함되어 있어 기록하는 음식의 칼로리 및 매크로 영양소 정보를 신뢰할 수 있습니다.

• 음식 및 식사 추적: 모든 식사와 날짜에 대한 매크로 영양소와 미량 영양소의 상세 분석 정보를 제공하여 섭취하는 음식을 정확하게 파악할 수 있습니다.

• 체중 변화 추이: 일일 체중 변동을 분석하여 실제 체중 변화를 보여줍니다.

• 유연한 식단 계획: 코칭, 협업 또는 수동 모드 중에서 선택하여 균형 잡힌 식단, 저탄수화물 식단 등을 구성할 수 있습니다. 케토 다이어트, 탄수화물 위주의 다이어트, 그리고 요일별로 다른 매크로 영양소 섭취량을 설정하여 건강 및 체력 목표에 맞는 식단을 계획하세요.

• 하나의 앱에서 다양한 기능 제공: 생리 주기 추적, 습관 추적, 데이터 분석 및 시각화, 앱 연동, 다크 모드.

사용 방법

1. 목표(체중 감량, 유지, 증량)를 설정하고 체중 변화율을 선택하여 칼로리 부족 또는 과잉 섭취량을 설정하세요.

2. 식단 기록부에 식사를 기록하고 체중 추적기로 평소처럼 체중을 측정하세요.

3. 매주 MacroFactor는 섭취한 칼로리와 매크로 영양소를 체중 변화 추이와 비교하여 실제 에너지 소비량(TDEE)을 계산하고 신진대사 변화를 감지합니다.

4. 그런 다음 다음 주의 칼로리, 단백질, 매크로 영양소 목표치를 조정하여 다이어트 계획이 효과를 유지하고 정체기를 방지하도록 도와줍니다.

자주 묻는 질문

• MacroFactor는 어떻게 칼로리 목표치를 설정하나요?

이 앱은 사용자의 음식 섭취 기록과 체중 변화 추이를 바탕으로 에너지 소모량을 예측하고, 매주 체크인 시 목표량을 자동으로 조정합니다.

• 목표량을 초과하거나 음식 섭취 기록을 건너뛰면 어떻게 되나요?

아무런 문제도 발생하지 않습니다. 알고리즘은 사용자의 계획 준수 여부와 관계없이 작동하므로, 체크인 및 칼로리 조정 기능은 경고나 빨간색 숫자 표시 없이 정상적으로 작동합니다.

• 코치가 제시하는 매크로 영양소 비율을 따르지 않고 직접 설정할 수 있나요?

네. 수동 모드를 선택하고 요일별로 다른 매크로 영양소 비율을 설정할 수 있습니다.

• 음식을 빠르게 기록하는 방법은 무엇인가요?

AI 기반 음식 기록 기능을 사용하여 사진을 찍거나, 식사 내용을 설명하거나, 음성으로 기록하거나, 바코드 또는 영양 성분표를 스캔하여 기록할 수 있습니다.

고지 사항

본 정보는 Open Food Facts에서 가져온 것으로, Open Database License(ODbL)에 따라 제공됩니다.

오픈푸드팩츠(Open Food Facts): https://openfoodfacts.org/

ODbL: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

구독 가격 및 약관

MacroFactor는 세 가지 자동 갱신 구독 옵션을 제공하는 프리미엄 앱입니다.

$11.99/월

$47.99/6개월

$71.99/년 (월 $5.99 상당)

칼로리 계산 및 매크로 추적 기능을 7일 동안 무료로 체험하실 수 있습니다. 무료 체험 기간이 종료된 후에는 구독이 필요하며, 무료 버전은 제공되지 않습니다.

위 가격은 미국 고객 기준입니다. 다른 국가의 가격은 다를 수 있습니다. 구매 확인 시 Google Play 계정으로 결제 금액이 청구됩니다.

현재 구독 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다. Google Play 계정 설정에서 구독을 취소할 수 있습니다.

이용 약관: https://terms.macrofactorapp.com/

개인정보 보호정책: https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor는 매크로 영양소 계산, 칼로리 추적, AI 기반 음식 추적 기능을 제공하는 앱으로, 매주 칼로리와 매크로 영양소 목표를 조정해주는 영양 코치가 있어 스트레스 없이 체중 감량, 유지 또는 근육량 증가를 도와줍니다.