MacroFactor - Macro Tracker

MacroFactor adalah aplikasi pelacak makronutrien, penghitung kalori, dan pelatih nutrisi yang membantu Anda mencapai tujuan diet untuk menurunkan berat badan, menambah massa otot, atau mempertahankannya dengan hasil yang memberdayakan dan berkelanjutan, dengan menggabungkan algoritma pelatihan inovatif dengan ilmu nutrisi dan perilaku yang telah terbukti.

FITUR UTAMA

• Pelatih nutrisi adaptif: algoritma cerdas mempersonalisasi target asupan kalori dan makronutrien Anda, seperti halnya pelatih nutrisi, dan pengecekan mingguan membantu Anda tetap pada jalur yang benar

• Estimasi pengeluaran kalori terbaik di kelasnya (TDEE): menghitung berapa banyak kalori yang sebenarnya Anda bakar dari catatan dan data berat badan Anda sendiri, sehingga rencana Anda sesuai dengan tubuh Anda, bukan formula umum

• Pelacak makronutrien tercepat di pasaran: catat makanan dengan foto AI, deskripsi makanan, pengenalan suara ke teks, pemindai kode batang, atau pemindai label nutrisi, sehingga pencatatan hanya membutuhkan beberapa detik

• Basis data makanan terverifikasi: lebih dari 1,36 juta entri, sehingga Anda dapat mempercayai informasi kalori dan makronutrien dari makanan yang Anda catat

• Pelacak makanan dan hidangan: mencakup makronutrien dan mikronutrien dengan rincian detail untuk setiap hidangan dan hari, sehingga Anda melihat persis apa yang Anda makan

• Tren Berat Badan: menghilangkan fluktuasi berat badan harian yang tidak perlu, sehingga Anda melihat kemajuan nyata Anda

• Rencana fleksibel: pilih Pelatihan, Kolaboratif, atau mode Manual dengan diet seimbang, rendah karbohidrat, keto, atau diet yang berfokus pada karbohidrat dan makronutrien yang berbeda pada hari yang berbeda, sehingga rencana Anda sesuai dengan tujuan kesehatan dan kebugaran Anda.

• Alat tambahan dalam satu aplikasi: pelacak periode menstruasi, pelacak kebiasaan, wawasan dan visualisasi data, integrasi, dan mode gelap.

CARA KERJA

1. Tetapkan tujuan Anda (menurunkan, mempertahankan, atau menambah berat badan) dan pilih laju perubahan berat badan Anda untuk menetapkan defisit atau surplus kalori Anda.

2. Catat makanan Anda di buku catatan makanan dan timbang berat badan Anda dengan pelacak berat badan seperti biasa.

3. Setiap minggu, MacroFactor membandingkan asupan kalori dan makronutrien Anda dengan tren berat badan Anda untuk menghitung pengeluaran energi sebenarnya (TDEE) dan mendeteksi perubahan metabolisme Anda.

4. Kemudian, aplikasi ini menyesuaikan target kalori, protein, dan makronutrien Anda untuk minggu berikutnya, sehingga rencana diet Anda tetap efektif dan Anda menghindari stagnasi.

FAQ

• Bagaimana MacroFactor menetapkan target kalori saya?

Aplikasi ini memperkirakan pengeluaran energi Anda dari catatan makanan dan tren berat badan Anda, kemudian menyesuaikan target Anda pada setiap pengecekan mingguan.

• Bagaimana jika saya melebihi target atau melewatkan pencatatan?

Tidak ada yang rusak. Algoritma ini netral terhadap kepatuhan, sehingga pengecekan dan penyesuaian kalori Anda tetap berfungsi, tanpa peringatan atau angka merah.

• Dapatkah saya mengatur makro saya sendiri alih-alih mengikuti panduan?

Ya. Pilih mode Manual, dan atur makro yang berbeda untuk hari yang berbeda.

• Bagaimana cara mencatat makanan dengan cepat?

Ambil foto dengan pencatatan makanan AI, jelaskan makanan Anda, ucapkan, atau pindai kode batang atau label nutrisi.

PEMBERITAHUAN

Berisi informasi dari Open Food Facts, yang tersedia di sini di bawah Lisensi Basis Data Terbuka (ODbL).

Open Food Facts: https://openfoodfacts.org/

ODbL: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

HARGA & SYARAT BERLANGGANAN

MacroFactor adalah aplikasi premium yang menawarkan tiga pilihan berlangganan yang diperpanjang secara otomatis:

$11,99 / bulan

$47,99 / setengah tahun

$71,99 / tahun (setara dengan $5,99 per bulan)

Anda mendapatkan uji coba gratis selama 7 hari untuk penghitung kalori dan pelacak makro lengkap. Setelah itu, berlangganan diperlukan, karena tidak ada tingkatan gratis.

Harga ini berlaku untuk pelanggan di AS. Harga di negara lain mungkin berbeda. Pembayaran akan dibebankan ke akun Google Play Anda setelah konfirmasi pembelian.

Langganan Anda akan diperpanjang secara otomatis, kecuali Anda membatalkan setidaknya 24 jam sebelum periode saat ini berakhir. Anda dapat membatalkan langganan Anda dari pengaturan akun Google Play Anda.

Syarat & Ketentuan: https://terms.macrofactorapp.com/

Kebijakan Privasi: https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor adalah penghitung makronutrien, pelacak kalori, dan pelacak makanan berbasis AI dengan pelatih nutrisi yang menyesuaikan target kalori dan makronutrien Anda setiap minggu, membantu Anda menurunkan berat badan, mempertahankan berat badan, atau membangun otot tanpa stres.