ワークアウトトラッカー、ジムプランナー スポーツ 日記 手帳

GymRun：直感的、包括的、適応する。

GymRunでフィットネスの旅を始めましょう。これは、トレーニングを効果的に構成し、進捗を明確に視覚化し、目標に向かって着実に進み続けたいすべての人々のために設計されています。ボディビルディング、パワーリフティング、一般的なフィットネス、有酸素運動、または自宅でのトレーニングのいずれにも対応しています。

統合されたトラッカーにより、すべてのワークアウトを正確に記録できます。明確で、モチベーションが高く、信頼性の高い方法で、あなたの成長を完全にコントロールしてください。

機能の詳細

• カスタマイズ可能なトレーニングプラン：ウェイトリフティング、自重トレーニング、有酸素運動のルーティンを作成・共有できます。スーパーセット、サーキットトレーニング、複合ルーティンに対応しています。

• 豊富なエクササイズデータベース：完全に編集可能で、ご自身の画像で拡張できる巨大な組み込みライブラリが含まれています。

• スマートカレンダー：トレーニングスケジュールを整理し、過去および今後のセッションを簡単に追跡できます。

• 動的な目標調整：あなたの現在の体調とエネルギーレベルに合わせて、ワークアウトの値（重量、回数）を即座に全体的にスケーリングします。

• 詳細な分析：詳細な統計、チャート、レポート（例：1RM、トレーニング量、カロリー、休憩時間）で進捗を分析します。

• 完璧なタイミング：各エクササイズに個別の休憩カウントダウンタイマーがあり、自動ラップ付きストップウォッチ（タバタに最適）も備えています。

• スマートなログ記録：過去のログデータに基づいた便利な事前入力オプションを利用できます。

• ジムでの柔軟性：機器が使用中の場合でも、すぐに代替のエクササイズに切り替えることができます。

• ウォームアップ プロ：柔軟なテンプレートを使用して、ウォームアップルーティンを効率的に記録します。

• 必須ツール：プレート計算機が統合されています。

• あなたのパーソナルログ：記録フィールドをカスタマイズし、メモを追加し、身体データと進捗写真を追跡します。

• マルチユーザーサポート：一つのアプリで複数のプロフィールを管理できます。

• モチベーションの維持：お気に入りリスト、筋肉群フィルター、新しい記録達成の通知。

• データの自由：バックアップ機能、データ転送、CSVエクスポート。

• シームレスな接続性：Health Connect、Garmin Connect、Google Fit、Samsung Healthと結果を同期します。

• サポート体制：メールによる迅速な24時間年中無休のサポート。

• コミュニティ主導：あなたのフィードバックと機能の提案がアプリを形作ります！

スマートウォッチでトレーニング

• 携帯電話はロッカーに置いておきましょう！GymRunは、Samsung Galaxy、Google Wear OS、Garmin向けに最高水準のサポートを提供します。

• 手首から直接記録：スタンドアロンのウォッチアプリを使用します。

• 2つのモードが利用可能：

• コンパニオンモード：トレーニング中にスマートフォンとのライブ接続が必要です。

• スタンドアロンモード：セッション中にスマートフォンは必要ありません！トレーニング前後にデータやルーティンを同期します。

• 心拍数のモニタリング：心拍数をシームレスに記録・分析します。

権限に関する注意

• スムーズな体験を提供するため、GymRunはフォアグラウンドサービスを利用しています。

• これらは、電話、通知ウィジェット、およびスマートウォッチアプリ間でリアルタイムにデータを同期するために不可欠です。

• これにより、画面がオフの場合やウィジェットを使用している場合でも、トレーニングが確実に記録され続けます。

自分自身からもっと引き出す準備はできていますか？ GymRunをダウンロードして、トレーニングを次のレベルへ！