Workout Tracker & Gym Plan Log

GymRun: شهودی، گسترده، قابل تنظیم.

سفر تناسب اندام خود را با GymRun آغاز کنید. طراحی شده برای کسانی که می‌خواهند تمرینات خود را به طور مؤثر ساختار دهند، پیشرفت را به وضوح تجسم کنند و به طور مداوم در مسیر خود بمانند، چه برای بدنسازی، پاورلیفتینگ، تناسب اندام، کاردیو یا تمرینات خانگی.

با ردیاب یکپارچه ما، هر تمرین را با دقت ثبت می‌کنید. کنترل کامل پیشرفت خود را در دست بگیرید - واضح، انگیزه‌بخش و قابل اعتماد.

ویژگی‌ها با جزئیات

• برنامه‌های تمرینی قابل تنظیم: ایجاد و اشتراک‌گذاری روال‌هایی برای وزنه‌برداری، وزن بدن و کاردیو - از سوپرست‌ها، تمرین دایره‌ای و روال‌های ترکیبی پشتیبانی می‌کند.

• پایگاه داده گسترده تمرین: شامل یک کتابخانه داخلی عظیم است که کاملاً قابل ویرایش و قابل گسترش با تصاویر شخصی شما است.

• تقویم هوشمند: برنامه تمرینی خود را سازماندهی کنید و جلسات گذشته و آینده را به راحتی پیگیری کنید.

• تنظیم پویای هدف: فوراً مقادیر تمرین خود (وزنه‌ها، تکرارها) را در سطح جهانی مقیاس‌بندی کنید تا با فرم و سطح انرژی روزانه شما مطابقت داشته باشد.

• تجزیه و تحلیل عمیق: پیشرفت خود را با آمار، نمودارها و گزارش‌های دقیق (مثلاً ۱RM، حجم تمرین، کالری، زمان استراحت) تجزیه و تحلیل کنید.

• زمان‌بندی بی‌نقص: تایمر شمارش معکوس استراحت فردی برای هر تمرین و یک کرونومتر با دورهای خودکار (عالی برای تاباتا).

• ثبت هوشمند: از گزینه‌های راحت پیش‌پر کردن بر اساس داده‌های گزارش قبلی خود لذت ببرید.

• انعطاف‌پذیری باشگاه: تجهیزات اشغال شده است؟ فوراً به یک تمرین جایگزین بروید.

• Warm-Up Pro: از قالب‌های انعطاف‌پذیر برای ثبت کارآمد روال‌های گرم کردن خود استفاده کنید.

• ابزارهای ضروری: شامل ماشین حساب صفحه یکپارچه.

• گزارش شخصی شما: فیلدهای گزارش را سفارشی کنید، یادداشت اضافه کنید و معیارهای بدن و عکس‌های پیشرفت را پیگیری کنید.

• پشتیبانی چند کاربره: چندین پروفایل را در یک برنامه مدیریت کنید.

• انگیزه خود را حفظ کنید: لیست‌های مورد علاقه، فیلترهای گروه‌های عضلانی و اعلان‌های رکورد جدید.

• آزادی داده: ویژگی‌های پشتیبان‌گیری، انتقال داده‌ها و خروجی CSV.

• اتصال یکپارچه: نتایج را با Health Connect، Garmin Connect، Google Fit و Samsung Health همگام‌سازی کنید. • ما در کنار شما هستیم: پشتیبانی سریع ۲۴ ساعته از طریق ایمیل.

• جامعه محور: بازخورد و پیشنهادات شما در مورد ویژگی‌ها، برنامه را شکل می‌دهند!

با ساعت هوشمند خود تمرین کنید

• تلفن خود را در کمد خود بگذارید! GymRun پشتیبانی سطح بالایی را برای Samsung Galaxy، Google Wear OS و Garmin ارائه می‌دهد.

• مستقیماً روی مچ دست خود وارد شوید: از برنامه ساعت مستقل استفاده کنید.

• دو حالت موجود است:

• حالت همراه: در طول تمرین، اتصال زنده با تلفن هوشمند شما را حفظ می‌کند.

• حالت مستقل: بدون نیاز به تلفن! داده‌ها/روال‌ها را قبل و بعد از جلسه خود همگام‌سازی کنید.

• نظارت بر ضربان قلب: ضربان قلب خود را به طور یکپارچه ثبت و تجزیه و تحلیل کنید.

نکاتی در مورد مجوزها

• برای ارائه یک تجربه یکپارچه، GymRun از سرویس‌های پیش‌زمینه استفاده می‌کند.

• این سرویس‌ها برای همگام‌سازی داده‌ها در زمان واقعی بین تلفن، ویجت اعلان و برنامه ساعت هوشمند ضروری هستند.

• این تضمین می‌کند که تمرین شما حتی اگر صفحه نمایش شما خاموش باشد یا از ویجت استفاده کنید، همچنان به طور قابل اعتمادی ثبت می‌شود.

آماده شکستن محدودیت‌های خود هستید؟ همین حالا GymRun را دانلود کنید و تحول خود را آغاز کنید!