متعقب التمارين مسجل التدريبات

GymRun: حدسي، شامل، يتكيف.

ابدأ رحلتك اللياقية مع GymRun. تم تصميمه لكل من يرغب في هيكلة تدريبه بفعالية، وتصور التقدم بوضوح، والبقاء باستمرار على المسار الصحيح نحو أهدافه – سواء كان ذلك لكمال الأجسام، رفع الأثقال، اللياقة العامة، الكارديو أو التدريبات المنزلية.

بواسطة متتبعنا المدمج، تسجل كل تمرين بدقة. احصل على تحكم كامل في تطورك — بوضوح، وتحفيز، وموثوقية.

وظائف بالتفصيل

• خطط تمارين قابلة للتخصيص: أنشئ وشارك روتينات لرفع الأثقال، تمارين وزن الجسم، والكارديو — يدعم المجموعات الفائقة (Supersets)، التدريب الدائري، والروتين المختلط.

• قاعدة بيانات شاملة للتمارين: تتضمن مكتبة ضخمة مدمجة، قابلة للتعديل والتوسيع بالكامل باستخدام صورك الخاصة.

• تقويم ذكي: نظّم جدول تمارينك وتتبع الجلسات الماضية والمستقبلية دون عناء.

• تعديل ديناميكي للهدف: قم على الفور بتعديل قيم تمرينك (الأوزان، التكرارات) عالميًا لتناسب لياقتك ومستويات طاقتك الحالية.

• تحليل متعمق: حلل تقدمك بإحصائيات مفصلة ورسوم بيانية وتقارير (مثل 1RM، حجم التمرين، السعرات الحرارية، أوقات الراحة).

• توقيت مثالي: مؤقت عد تنازلي فردي للراحة لكل تمرين وساعة توقيت مع دورات تلقائية (مثالية للتاباتا).

• تسجيل ذكي: استمتع بخيارات الملء المسبق المريحة بناءً على بيانات سجلك التاريخية.

• مرونة في صالة الألعاب الرياضية: المعدات مشغولة؟ انتقل فورًا إلى تمرين بديل.

• Warm-Up Pro (احترافي الإحماء): استخدم قوالب مرنة لتسجيل روتينات الإحماء بكفاءة.

• أدوات أساسية: يشمل آلة حاسبة مدمجة للأوزان (Plate Calculator).

• سجلك الشخصي: خصص حقول التسجيل، أضف ملاحظات، وتتبع بيانات الجسم وصور التقدم.

• دعم متعدد المستخدمين: قم بإدارة ملفات تعريف متعددة في تطبيق واحد.

• حافظ على دوافعك: قوائم المفضلة، فلاتر مجموعات العضلات، وإشعارات الأرقام القياسية الجديدة.

• حرية البيانات: وظائف النسخ الاحتياطي، نقل البيانات، وتصدير CSV.

• اتصال سلس: مزامنة النتائج مع Health Connect، Garmin Connect، Google Fit، و Samsung Health.

• نحن هنا من أجلك: دعم سريع على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع عبر البريد الإلكتروني.

• مدفوع بالمجتمع: تعليقاتك واقتراحاتك للميزات تشكّل التطبيق!

تمرن مع ساعتك الذكية

• اترك هاتفك في الخزانة! يقدم GymRun دعمًا من الدرجة الأولى لساعات Samsung Galaxy و Google Wear OS و Garmin.

• سجّل مباشرة من معصمك: استخدم تطبيق الساعة المستقل.

• وضعان متاحان:

• وضع الرفيق : يتطلب اتصالًا مباشرًا بهاتفك الذكي أثناء التمرين.

• الوضع المستقل : لا حاجة لهاتف ذكي أثناء جلستك! قم بمزامنة البيانات/الروتين قبل وبعد التمرين.

• مراقبة معدل ضربات القلب: سجل وحلل معدل ضربات قلبك بسلاسة.

ملاحظة حول الأذونات

• لتوفير تجربة سلسة، يستخدم GymRun خدمات المقدمة .

• هذه ضرورية لمزامنة البيانات في الوقت الفعلي بين الهاتف وودجت الإشعارات وتطبيق الساعة الذكية.

• هذا يضمن استمرار تسجيل تدريبك بموثوقية، حتى لو كانت شاشتك مطفأة أو كنت تستخدم الودجت.

هل أنت مستعد لتقديم أفضل ما لديك؟ حمّل GymRun وارتقِ بتدريبك إلى المستوى التالي!