Nudge: Habit Tracker & Focus

Tracker delle abitudini basato sull'IA per ADHD e neurodivergenti

Nudge è un tracker delle abitudini e un compagno per la concentrazione progettato per persone con ADHD, autismo o ansia, e per chiunque il cui cervello non risponda bene alle tradizionali app di produttività.

La maggior parte delle app per le abitudini ti punisce se salti un giorno. Nudge non lo fa mai. Non ci sono badge rossi, nessun senso di colpa per aver interrotto la serie, nessuna pressione per mantenere la costanza. Al contrario, ricevi promemoria delicati e incoraggiamenti sinceri che ti aiutano a costruire routine un piccolo passo alla volta.

COSA FA NUDGE

• Monitora le abitudini quotidiane con piccoli promemoria o solo con vibrazione: scegli tu quanto forte sarà il tuo promemoria.

• Quando ti blocchi, la Modalità Paralisi se ne accorge e suddivide l'attività in micro-passaggi da 30 secondi, senza giudicarti.

• Chatta con un coach basato sull'IA che comprende l'ADHD. Conosce le tue abitudini, le tue serie, i tuoi obiettivi e i tuoi schemi, quindi i suoi consigli si adattano alla tua vita reale. Nessuna connessione? Ricorre alle strategie di gestione integrate che funzionano offline.

• Concentrati insieme ad altre persone reali grazie alla funzione di raddoppio del corpo: un timer rilassante, la presenza in tempo reale e un incoraggiamento che appare esattamente quando la motivazione solitamente cala.

• Controlla il tuo umore con un solo tocco e scopri come si collega alle tue abitudini nel tempo.

• Comprendi i tuoi schemi con le statistiche settimanali: il giorno migliore della settimana, il tuo trend di completamento e un breve riepilogo della settimana.

PROGETTATO PER CEREBRI NEURODIVERGENTI

• La modalità sicura per i sensi calma l'intera interfaccia.

• Impostazioni di accessibilità per ridurre il movimento, aumentare il contrasto e ingrandire il testo.

• I momenti significativi, come la fine della giornata, le prime vittorie e i traguardi raggiunti, vengono celebrati in modo gratificante anziché opprimente.

PRIVATO PER IMPOSTAZIONI PREDEFINITE

• Le tue abitudini vengono memorizzate sul tuo dispositivo, con un backup opzionale su cloud privato per non perdere mai i progressi dopo la reinstallazione.

• La modalità offline mantiene tutto in locale. Nessuna pubblicità, mai. Non vendiamo mai i tuoi dati.

• Esporta i tuoi dati in qualsiasi momento o elimina tutto con un solo tocco nelle Impostazioni. Nudge Pro è un abbonamento opzionale che sblocca abitudini illimitate, coaching AI illimitato e sessioni di concentrazione illimitate. La versione gratuita è completamente funzionale e consente di gestire fino a cinque abitudini.

Inizia con una piccola abitudine. Questo è tutto il metodo.

Inizia con una piccola abitudine. Questo è tutto il metodo.