Nudge: Habit Tracker & Focus

Pelacak Kebiasaan ADHD & Neurodivergen Bertenaga AI

Nudge adalah pelacak kebiasaan dan pendamping fokus yang dirancang untuk orang dengan ADHD, autisme, atau kecemasan — dan untuk siapa pun yang otaknya tidak merespons dengan baik terhadap aplikasi produktivitas tradisional.

Sebagian besar aplikasi kebiasaan menghukum Anda karena melewatkan satu hari. Nudge tidak pernah melakukannya. Tidak ada lencana merah, tidak ada rasa bersalah karena rantai terputus, dan tidak ada tekanan untuk mempertahankan kebiasaan. Sebaliknya, Anda mendapatkan pengingat lembut dan dorongan jujur ​​yang membantu Anda membangun rutinitas selangkah demi selangkah.

APA YANG DILAKUKAN NUDGE

• Lacak kebiasaan harian dengan pengingat lembut atau hanya getaran — Anda memilih seberapa keras getaran tersebut.

• Saat Anda membeku, Mode Kelumpuhan akan memperhatikan dan memecah tugas menjadi langkah-langkah mikro 30 detik, tanpa menghakimi.

• Berbincang dengan pelatih AI yang memahami ADHD. Ia mengetahui kebiasaan, kebiasaan, tujuan, dan pola Anda, sehingga sarannya sesuai dengan kehidupan nyata Anda. Tidak ada koneksi? Ia akan kembali ke strategi mengatasi masalah bawaan yang berfungsi secara offline.

• Fokus bersama orang lain dengan tampilan seperti boneka: pengatur waktu yang tenang, kehadiran langsung, dan dorongan yang muncul tepat saat motivasi biasanya menurun.

• Periksa suasana hati Anda hanya dengan satu ketukan dan lihat bagaimana hal itu terhubung dengan kebiasaan Anda dari waktu ke waktu.

• Pahami pola Anda dengan statistik mingguan: hari terkuat Anda dalam seminggu, tren penyelesaian Anda, dan wawasan singkat tentang minggu Anda.

DIRANCANG UNTUK OTAK NEURODIVERGENSI

• Mode aman sensorik menenangkan seluruh antarmuka.

• Pengaturan aksesibilitas pengurangan gerakan, kontras tinggi, dan teks besar di seluruh aplikasi.

• Perayaan muncul untuk momen-momen penting — menyelesaikan hari Anda, kemenangan pertama, pencapaian — sehingga tetap bermanfaat dan tidak membuat kewalahan.

PRIVAT SECARA DEFAULT

• Kebiasaan Anda disimpan di perangkat Anda, dengan cadangan cloud pribadi opsional sehingga Anda tidak pernah kehilangan kemajuan setelah menginstal ulang.

• Mode offline menyimpan semuanya secara lokal. Tidak ada iklan, selamanya. Kami tidak pernah menjual data Anda. • Ekspor data Anda kapan saja, atau hapus semuanya dengan sekali ketuk di Pengaturan.

Nudge Pro adalah langganan opsional yang membuka kebiasaan tak terbatas, pelatihan AI tak terbatas, dan sesi fokus tak terbatas. Versi gratisnya berfungsi penuh hingga lima kebiasaan.

Mulailah dengan satu kebiasaan kecil. Itulah inti dari metode ini.

Mulailah dengan satu kebiasaan kecil. Itulah inti dari metode ini.