Nudge: Habit Tracker & Focus

Rastreador de hábitos con IA para TDAH y personas neurodivergentes

Nudge es un rastreador de hábitos y un compañero para concentrarse, diseñado para personas con TDAH, autismo o ansiedad, y para cualquiera cuyo cerebro no responda bien a las aplicaciones de productividad tradicionales.

La mayoría de las aplicaciones de hábitos te penalizan por saltarte un día. Nudge nunca lo hace. No hay insignias rojas, ni culpa por romper la racha, ni presión por mantenerla. En cambio, recibes recordatorios suaves y ánimos sinceros que te ayudan a crear rutinas paso a paso.

¿QUÉ HACE NUDGE?

• Registra tus hábitos diarios con recordatorios suaves o solo vibraciones: tú decides la intensidad.

• Cuando te bloqueas, el Modo Parálisis lo detecta y divide la tarea en micropasos de 30 segundos, sin juzgarte.

• Chatea con un entrenador de IA que entiende el TDAH. Conoce tus hábitos, rachas, objetivos y patrones, por lo que sus consejos se adaptan a tu vida real. ¿Sin conexión? Recurre a estrategias integradas que funcionan sin conexión.

• Concéntrate junto a otras personas reales con la función de visualización simultánea: un temporizador tranquilo, presencia en vivo y mensajes de ánimo que aparecen justo cuando la motivación suele flaquear.

• Consulta tu estado de ánimo con un solo toque y observa cómo se relaciona con tus hábitos a lo largo del tiempo.

• Comprende tus patrones con estadísticas semanales: tu mejor día de la semana, tu tendencia de finalización y un breve resumen de tu semana.

DISEÑADO PARA CEREBROS NEURODIVERGENTES

• El modo seguro para la sensibilidad sensorial calma toda la interfaz.

• Ajustes de accesibilidad con reducción de movimiento, alto contraste y texto grande.

• Se muestran celebraciones para momentos importantes (terminar el día, primeros logros, hitos) para que sean gratificantes en lugar de abrumadores.

PRIVADO POR DEFECTO

• Tus hábitos se almacenan en tu dispositivo, con una copia de seguridad opcional en la nube privada para que nunca pierdas tu progreso al reinstalar la aplicación.

• El modo sin conexión mantiene todo localmente. Sin anuncios, nunca. Nunca vendemos tus datos.

• Exporta tus datos cuando quieras o elimínalos con un solo toque en Ajustes. Nudge Pro es una suscripción opcional que desbloquea hábitos ilimitados, entrenamiento con IA ilimitado y sesiones de enfoque ilimitadas. La versión gratuita es totalmente funcional con hasta cinco hábitos.

Empieza con un pequeño hábito. Esa es la clave.

Empieza con un pequeño hábito. Esa es la clave.