Interval Timer: Tabata & HIIT

Pengatur Waktu Interval untuk HIIT, Tabata, tinju, lari, dan semua jenis latihan. Buat rutinitas Anda sendiri dengan interval kerja dan istirahat, kelompokkan ke dalam blok, ulangi sebanyak putaran yang Anda butuhkan, dan biarkan pengatur waktu berjalan di latar belakang saat Anda berlatih.

Butuh pengatur waktu kebugaran sederhana 30 detik, pengatur waktu istirahat interval 1 menit, pengatur waktu Tabata (20/10, 40/20), pengatur waktu EMOM, pengatur waktu sirkuit, atau pengatur waktu ronde tinju? Pengatur waktu latihan ini dapat melakukan semuanya. Tidak perlu akun, semuanya tetap di perangkat Anda.

PENGATUR WAKTU INTERVAL KUSTOM

- Buat rutinitas dengan waktu kerja dan istirahat apa pun, hingga detik

- Kelompokkan interval ke dalam blok dan ulangi setiap blok beberapa kali

- Siapkan hitung mundur sebelum Anda mulai

- Fase pendinginan opsional di akhir

- Beri nama rutinitas, blok, dan interval Anda (Squat, Sprint, Ronde 1)

- Pratinjau interval berikutnya sehingga Anda selalu tahu apa yang akan datang

DIRANCANG UNTUK LATIHAN NYATA

- Berjalan di latar belakang saat layar mati

- Hitung mundur langsung di notifikasi

- Jeda, lewati, atau hentikan dari notifikasi

- Bertahan dari penutupan aplikasi dan restart ponsel

- Opsi layar tetap aktif untuk setiap rutinitas

SUARA DAN GETARAN

- 8 suara acara: persiapan, blok, ronde, hitung mundur, kerja, istirahat, pendinginan, dan selesai

- Perpustakaan suara bawaan, plus tambahkan suara kustom Anda sendiri

- Bunyi bip penghitung waktu untuk detik-detik terakhir setiap interval

- Getaran untuk setiap fase

- Tombol cepat Suara / Getar / Diam

- Kontrol volume untuk setiap rutinitas

JELAS PENGATUR WAKTU LAYAR PENUH

- Hitungan mundur besar yang dapat Anda baca dari seberang ruangan

- Fase berkode warna: oranye persiapan, merah kerja, hijau istirahat, biru pendinginan

- Bilah kemajuan bulat dan bilah kemajuan blok

PRESET SIAP PAKAI

Mulai dengan satu ketukan, lalu simpan preset apa pun sebagai rutinitas Anda sendiri.

- Pengatur waktu HIIT: HIIT Klasik, 20/10, 30/10, 40/20, 45/15, 60/30

- Pengatur waktu Tabata: Tabata Klasik, Tabata Lanjutan, 30/10, 30/15

- Pengatur waktu Sirkuit: sirkuit seluruh tubuh, latihan beban tubuh, pengondisian kettlebell

- Pengatur waktu EMOM: EMOM 20 menit dan pengatur waktu AMRAP gaya WOD

- Pengatur waktu Kekuatan: dorong/tarik/kaki, superset, set hipertrofi

- Pengatur waktu ronde Tinju: ronde 3 menit, istirahat 1 menit, ronde MMA, interval samsak, lompat tali

- Pengatur waktu interval Lari: interval lari/jalan untuk pemula, interval sprint dan tanjakan

- Produktivitas dan belajar: Pomodoro, kerja mendalam, sesi fokus.

LACAK KEMAJUAN ANDA

- Tampilan kalender mingguan

- Ringkasan harian dan mingguan: sesi, durasi, dan hari aktif

- Riwayat sesi dengan status penyelesaian dan bilah kemajuan

SEMPURNA UNTUK

- Latihan HIIT dan Tabata

- Latihan interval di rumah atau di gym

- Ronde tinju, MMA, dan lompat tali

- Interval lari dan jalan kaki

- CrossFit, EMOM, dan latihan sirkuit

- Latihan kekuatan dengan set dan istirahat yang diatur waktunya

- Belajar, latihan fokus, dan sesi Pomodoro

PRIVAT DAN SEDERHANA

Semua rutinitas dan riwayat Anda tersimpan di perangkat Anda. Tidak perlu akun atau pendaftaran.

Unduh pengatur waktu interval ini dan ubah rencana apa pun menjadi rutinitas yang dapat Anda ikuti: kerja, istirahat, ulangi.