Interval Timer: Tabata & HIIT

Temporizador de intervalos para HIIT, Tabata, boxeo, running y cualquier entrenamiento. Crea tu propia rutina con intervalos de trabajo y descanso, agrúpalos en bloques, repite tantas rondas como necesites y deja que el temporizador funcione en segundo plano mientras entrenas.

¿Necesitas un temporizador de fitness sencillo de 30 segundos, un temporizador de descanso de 1 minuto, un temporizador Tabata (20/10, 40/20), un temporizador EMOM, un temporizador de circuito o un temporizador de asalto de boxeo? Este temporizador de entrenamiento lo tiene todo. No necesitas cuenta, todo se queda en tu dispositivo.

TEMPORIZADOR DE INTERVALOS PERSONALIZADO

- Crea rutinas con los tiempos de trabajo y descanso que quieras, al segundo.

- Agrupa los intervalos en bloques y repite cada bloque varias veces.

- Prepara la cuenta atrás antes de empezar.

- Fase de enfriamiento opcional al final.

- Nombra tu rutina, bloques e intervalos (Sentadillas, Sprint, Ronda 1).

- Vista previa del siguiente intervalo para que siempre sepas qué viene.

DISEÑADO PARA ENTRENAMIENTOS REALES

- Se ejecuta en segundo plano con la pantalla apagada.

- Cuenta atrás en tiempo real en la notificación.

- Pausa, salta o detén desde la notificación.

- Sigue funcionando incluso después de cerrar la app y reiniciar el teléfono.

- Opción para mantener la pantalla encendida para cada rutina.

SONIDOS Y VIBRACIÓN

- 8 sonidos de eventos: preparación, bloque, ronda, cuenta atrás, trabajo, descanso, enfriamiento y finalización.

- Biblioteca de sonidos integrada, además de la posibilidad de añadir tus propios sonidos personalizados.

- Cuenta atrás con pitido para los últimos segundos de cada intervalo.

- Vibración para cada fase.

- Activación/desactivación rápida de sonido/vibración/silencio.

- Control de volumen para cada rutina.

BORRAR TEMPORIZADOR DE PANTALLA COMPLETA

- Cuenta regresiva grande que se puede leer desde cualquier punto de la habitación.

- Fases codificadas por colores: naranja (preparación), rojo (trabajo), verde (descanso), azul (enfriamiento).

- Barra de progreso circular y barra de progreso rectangular.

PREAJUSTES PREDEFINIDOS

Comienza con un solo toque y guarda cualquier preajuste como tu propia rutina.

- Temporizador HIIT: HIIT clásico, 20/10, 30/10, 40/20, 45/15, 60/30

- Temporizador Tabata: Tabata clásico, Tabata extendido, 30/10, 30/15

- Temporizador de circuitos: circuitos de cuerpo completo, entrenamientos con peso corporal, acondicionamiento con kettlebells

- Temporizador EMOM: EMOM de 20 minutos y AMRAP estilo WOD

- Temporizador de fuerza: empuje/tirón/piernas, superseries, series de hipertrofia

- Temporizador de asaltos de boxeo: asaltos de 3 min, 1 min de descanso, asaltos de MMA, intervalos con saco, salto a la comba

- Temporizador de intervalos de carrera: intervalos de correr/caminar para principiantes, intervalos de sprint y cuestas

- Productividad y estudio: Pomodoro, trabajo profundo, sesiones de concentración.

REGISTRA TU PROGRESO

- Vista de calendario semanal

- Resúmenes diarios y semanales: sesiones, duración y días activos

- Historial de sesiones con estado de finalización y barra de progreso

IDEAL PARA

- Entrenamientos HIIT y Tabata

- Entrenamiento por intervalos en casa o en el gimnasio

- Boxeo, MMA y rondas de salto a la comba

- Intervalos de carrera y caminata

- CrossFit, EMOM y entrenamiento en circuito

- Entrenamiento de fuerza con series y descansos cronometrados

- Estudio, trabajo de concentración y sesiones Pomodoro

PRIVADO Y SENCILLO

Todas tus rutinas e historial se guardan en tu dispositivo. No necesitas cuenta ni registrarte.

Descarga este temporizador de intervalos y convierte cualquier plan en una rutina que puedas seguir: trabaja, descansa, repite.