Interval Timer: Tabata & HIIT

Cronômetro de Intervalos para HIIT, Tabata, boxe, corrida e qualquer tipo de treino. Crie sua própria rotina com intervalos de trabalho e descanso, agrupe-os em blocos, repita quantas vezes precisar e deixe o cronômetro rodando em segundo plano enquanto você treina.

Precisa de um cronômetro simples de 30 segundos para exercícios, um cronômetro de intervalo de descanso de 1 minuto, um cronômetro para Tabata (20/10, 40/20), um cronômetro para EMOM, um cronômetro para circuito ou um cronômetro para rounds de boxe? Este cronômetro de treino faz tudo isso. Sem necessidade de cadastro, tudo fica no seu dispositivo.

CRONÔMETRO DE INTERVALOS PERSONALIZADO

- Crie rotinas com qualquer tempo de trabalho e descanso, com precisão de segundos

- Agrupe intervalos em blocos e repita cada bloco várias vezes

- Prepare a contagem regressiva antes de começar

- Fase opcional de desaquecimento no final

- Nomeie sua rotina, blocos e intervalos (Agachamentos, Sprint, Rodada 1)

- Prévia do próximo intervalo para que você sempre saiba o que vem a seguir

FEITO PARA TREINOS REAIS

- Funciona em segundo plano com a tela desligada

- Contagem regressiva ao vivo na notificação

- Pause, pule ou pare a partir da notificação

- Permanece ativo mesmo após o fechamento do aplicativo e reinicialização do telefone

- Opção para manter a tela ativa para cada rotina

SONS E VIBRAÇÃO

- 8 sons de evento: preparação, bloco, rodada, contagem regressiva, trabalho, descanso, desaquecimento e conclusão

- Biblioteca de sons integrada, além de permitir a adição de seus próprios sons personalizados

- Sinal sonoro para a contagem regressiva nos últimos segundos de cada intervalo

- Vibração para cada fase

- Alternância rápida entre Som / Vibração / Silencioso

- Controle de volume para cada rotina

LIMPAR CRONÔMETRO EM TELA CHEIA

- Contagem regressiva grande que você pode ler do outro lado da sala

- Fases com código de cores: laranja para preparação, vermelho para exercício, verde para descanso, azul para relaxamento

- Barra de progresso circular e barra de progresso em blocos

PREDEFINIÇÕES PRONTAS PARA USO

Comece com um toque e salve qualquer predefinição como sua própria rotina.

- Cronômetro HIIT: HIIT Clássico, 20/10, 30/10, 40/20, 45/15, 60/30

- Cronômetro Tabata: Tabata Clássico, Tabata Estendido, 30/10, 30/15

- Cronômetro de circuito: circuitos para o corpo todo, exercícios com peso corporal, condicionamento com kettlebell

- Cronômetro EMOM: EMOM de 20 minutos e AMRAP no estilo WOD

- Cronômetro de força: empurrar/puxar/pernas, superséries, séries de hipertrofia

- Cronômetro de rounds de boxe: rounds de 3 minutos, 1 minuto de descanso, rounds de MMA, intervalos com saco de pancada, pular corda

- Cronômetro de intervalos de corrida: intervalos de corrida/caminhada para iniciantes, intervalos de sprint e subida

- Produtividade e estudo: Pomodoro, trabalho profundo, sessões de foco.

ACOMPANHE SEU PROGRESSO

- Visualização semanal do calendário

- Resumos diários e semanais: sessões, duração e dias ativos

- Histórico de sessões com status de conclusão e barra de progresso

PERFEITO PARA

- Treinos HIIT e Tabata

- Treinamento intervalado em casa ou na academia

- Rounds de boxe, MMA e pular corda

- Intervalos de corrida e caminhada

- CrossFit, EMOM e treinamento em circuito

- Treinamento de força com séries cronometradas e descanso

- Estudos, foco e sessões Pomodoro

PRIVADO E SIMPLES

Todas as suas rotinas e histórico são armazenados no seu dispositivo. Não é necessário criar conta ou se cadastrar.

Baixe este cronômetro de intervalos e transforme qualquer plano em uma rotina que você pode seguir: trabalhe, descanse, repita.