SquatsTok: Squats Block Timer

O SquatsTok é um aplicativo independente de bem-estar digital. Não possui qualquer vínculo com o TikTok ou qualquer outra plataforma de mídia social.

Passe menos tempo navegando e adicione mais movimento ao seu dia. O SquatsTok permite que você escolha um aplicativo que te distraia e defina um limite de tempo diário. Quando esse tempo acabar, o uso do aplicativo será limitado até que você complete um breve desafio de agachamentos. Ao concluir os agachamentos, um novo limite de tempo será ativado.

COMO FUNCIONA

• Escolha um aplicativo que você queira usar de forma mais consciente

• Defina o limite de tempo diário

• Deixe o SquatsTok contabilizar o uso em primeiro plano no seu dispositivo

• Complete o número de agachamentos escolhido quando o limite for atingido

• Desbloqueie o aplicativo e inicie um novo limite de tempo

PRIVACIDADE INTEGRADA

A contagem de agachamentos é feita no seu dispositivo. Os frames da câmera e os pontos de referência do corpo não são enviados ou salvos. O aplicativo selecionado e o total de uso permanecem no seu dispositivo.

No Android, o SquatsTok solicita que você habilite explicitamente um serviço de Acessibilidade. O aplicativo lê apenas o nome do pacote do app atualmente em primeiro plano para poder contabilizar o uso e exibir a tela de limite local. Ele não consegue recuperar o conteúdo da tela e não lê mensagens, senhas, textos digitados ou ações.

O SquatsTok é uma ferramenta geral de bem-estar e bem-estar digital, não um dispositivo médico ou um controle parental inviolável. Escolha um número de repetições e um espaço livre adequados para você.