SquatsTok: Squats Block Timer

SquatsTok هو تطبيق مستقل للصحة الرقمية. لا يتبع لـ TikTok أو أي منصة تواصل اجتماعي أخرى.

قلل من وقت التصفح وأضف المزيد من الحركة إلى يومك. يتيح لك SquatsTok اختيار تطبيق واحد يشتت انتباهك وتحديد وقت استخدام يومي له. عند انتهاء هذا الوقت، يتم تقييد استخدام التطبيق حتى تُكمل تحدي القرفصاء القصير. أكمل تمارين القرفصاء ليبدأ وقت استخدام جديد.

كيفية الاستخدام

• اختر تطبيقًا واحدًا ترغب في استخدامه بوعي أكبر

• حدد وقت استخدامه اليومي

• اسمح لـ SquatsTok بحساب وقت استخدام التطبيق في المقدمة على جهازك

• أكمل عدد تمارين القرفصاء الذي اخترته عند الوصول إلى الحد الأقصى

• افتح التطبيق وابدأ وقت استخدام جديد

خصوصية تامة

يتم حساب تمارين القرفصاء على جهازك. لا يتم تحميل أو حفظ لقطات الكاميرا أو معالم الجسم. يبقى التطبيق الذي اخترته وإجمالي استخدامك على جهازك.

على نظام Android، يطلب منك SquatsTok تفعيل خدمة تسهيل الاستخدام بشكل صريح. يقرأ التطبيق اسم حزمة التطبيق المُفعّل حاليًا فقط لحساب الاستخدام وعرض شاشة الحد الأقصى المحلي. لا يمكنه الوصول إلى محتوى الشاشة، ولا يقرأ الرسائل أو كلمات المرور أو النصوص المكتوبة أو الإجراءات.

SquatsTok أداة عامة للصحة العامة والرفاهية الرقمية، وليست جهازًا طبيًا أو أداة رقابة أبوية صارمة. اختر عدد التكرارات والمساحة الفارغة المناسبة لك.