Push Up Counter: Rep Tracker

Push Up Counter là ứng dụng theo dõi số lần chống đẩy sạch sẽ, rảnh tay và là huấn luyện viên thói quen tập luyện thể dục được thiết kế để duy trì sự nhất quán hàng ngày và tự động tăng dần cường độ tập luyện.

Cho dù bạn đang bắt đầu chuỗi 10 lần chống đẩy đầu tiên hay chinh phục hơn 100 lần mỗi ngày, Push Up Counter loại bỏ sự cản trở trong quá trình tập luyện với tính năng đếm tự động bằng cách chạm mũi, tăng dần cấp độ thích ứng, điều chỉnh thời gian nghỉ ngơi thông minh và bảo mật ngoại tuyến.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

TẠI SAO VẬN ĐỘNG VIÊN CHỌN MÁY ĐẾM SỐ LẦN CHỐNG ĐẨY

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

✦ ĐẾM SỐ LẦN CHẠM BẰNG MŨI KHÔNG CẦN DÙNG TAY

Đặt điện thoại nằm phẳng trên thảm tập, ngay dưới mặt bạn. Hạ người xuống hết cỡ, chạm mũi vào mục tiêu, và số lần thực hiện sẽ được ghi lại ngay lập tức. Hãy tập trung vào tư thế của bạn—các hướng dẫn bằng giọng nói rõ ràng và rung phản hồi sẽ đếm từng lần thực hiện mà không cần chạm tay vào màn hình.

✦ 10 CẤP BẬC TIẾN BỘ THÍCH ỨNG

Không bao giờ phải băn khoăn về số lần chống đẩy cần thực hiện hôm nay. Hệ thống tiến bộ tích hợp của chúng tôi sẽ tự động điều chỉnh mục tiêu hàng ngày dựa trên hiệu suất thực tế của bạn:

• 10 Cấp bậc Calisthenics: Từ Cấp bậc 1 (Người mới bắt đầu, 10 lần/ngày) đến Cấp bậc 10 (Bậc thầy đỉnh cao, 200 lần/ngày).

• Tự động lên cấp: Đạt mục tiêu hàng ngày trong 3 ngày liên tiếp để đạt được cấp bậc tiếp theo.

• Chế độ nghỉ ngơi tự động: Ngày nghỉ ngơi giúp duy trì chuỗi thành tích và cấp bậc hiện tại của bạn.

• Chế độ xuống cấp an toàn: Bỏ lỡ 2 ngày liên tiếp để lùi lại và xây dựng lại một cách an toàn.

✦ KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI TẬP LUYỆN TRONG 90 GIÂY

Bảo vệ cổ tay và vai của bạn trước mỗi bài tập trên sàn. Một bài tập nhanh 3 bước (Cổ tay & Cẳng tay, Xoay & Ôm cánh tay, Nhịp đập xương bả vai) với hướng dẫn âm thanh giúp chuẩn bị các khớp của bạn chỉ trong 90 giây.

✦ NHẮC NHỞ THÔNG MINH "VƯỢT QUA THÀNH TÍCH HÔM QUA" HÀNG GIỜ

Những lời nhắc nhở nhẹ nhàng, thông minh từ 1:00 chiều đến 10:00 tối sẽ thúc đẩy bạn đạt được mục tiêu hàng ngày. So sánh số lần thực hiện hôm nay với số lần thực hiện hôm qua để vượt qua kỷ lục cá nhân của bạn. Điều tuyệt vời nhất: lời nhắc nhở sẽ tự động tắt ngay khi bạn đạt được mục tiêu hôm nay.

✦ GHI NHẬT KÝ THỦ CÔNG TỨC THÌ & HOÀN TÁC NHANH CHÓNG

Không thực hiện các bài tập trên thảm? Thực hiện 15 lần chống đẩy ngay tại bàn làm việc? Ghi lại số lần thực hiện chỉ trong một giây với các nút thêm nhanh +1, +5 và +10. Vô tình chạm vào? Hoàn tác bài tập cuối cùng ngay lập tức với thao tác Hoàn tác chỉ bằng một lần chạm.

✦ HUẤN LUYỆN VIÊN ÂM THANH TƯƠNG TÁC & HẸN GIỜ NGHỈ NGƠI

Điều chỉnh nhịp độ các khoảng thời gian tập luyện của bạn như một chuyên gia. Đặt thời gian nghỉ ngơi (30 giây, 45 giây, 60 giây hoặc tùy chỉnh) với bộ đếm ngược bằng giọng nói và tiếng bíp báo hiệu khi bắt đầu hiệp tập tiếp theo.

✦ CHUỖI THÓI QUEN BỀN VỮNG

Xây dựng động lực không thể ngăn cản với lịch tập luyện đều đặn 7 ngày, huy hiệu cột mốc và ngày nghỉ tự nguyện để duy trì chuỗi thói quen đã đạt được khi cuộc sống bận rộn.

✦ BẢO MẬT 100% NGOẠI TUYẾN & SAO LƯU CỤC BỘ

Dữ liệu tập luyện của bạn thuộc về bạn. Không cần tài khoản, không cần đăng ký email và không cần theo dõi trên đám mây. Tất cả nhật ký tập luyện và chuỗi thói quen đều được lưu cục bộ trên thiết bị của bạn và được hỗ trợ đầy đủ bởi Google Backup trên Android để dễ dàng chuyển dữ liệu giữa các điện thoại.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

CÁCH BẮT ĐẦU

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

1. Mở ứng dụng và làm theo hướng dẫn tương tác 6 bước.

2. Chọn cấp độ thể lực ban đầu của bạn (Cấp độ 1 đến 10).

3. Đặt điện thoại lên thảm, hoàn thành bài khởi động 90 giây và bắt đầu tập luyện!

Chinh phục mục tiêu chống đẩy của bạn một cách dễ dàng. Tải xuống Push Up Counter ngay hôm nay!